給寶寶喂養固體食物的時機

　　嬰兒應該在什麼時候開始吃固體食物呢?

　　寶寶吃固體食物的時機判斷的標准是：嬰兒能夠靠支撐物的幫助坐起來，並能穩定地控制自己的脖子並且可以把頭從一側轉向另一側的時候。這通常發生在孩子4-6個月大時。

　　在孩子具備這個條件時開始給他喂固體食物很重要，因為這個時期正是孩子的鐵的儲備就要用光的時候。

　　怎樣喂固態食物？

　　喂固體食物可以從稻谷類食物開始，因為谷類引發過敏反應的可能性最小。一開始喂的時候應該用非常小的量，大約是一茶勺谷類混合幾茶勺母乳或代乳品。這種谷類粥若太稠，嬰兒會難以應付，可能導致堵塞。因此，不宜太稠，應呈流狀，而且應該用一個小的適合孩子口腔的勺子喂，讓粥流進孩子的嘴裡。一些粥可能會從嬰兒嘴裡流出來，原因是嬰兒還不習慣把食物送到口腔後部咽下它們。最初，孩子可能只吃幾口就不吃了。含有燕麥、大麥以及小麥的谷類食物可以在孩子6個月大時喂;蔬菜和水果可以在孩子6-8月大時喂。

　　為識別可能發生的食物過敏症，新的食物每次試喂時應該只采用一種，並且至少要有3天的時間間隔才可采用另一種新的食物。最可能引起過敏反應的食物有小麥、花生、柑橘類的水果或者果汁、牛奶、魚以及雞蛋白等。過敏反應的症狀是腹瀉、皮疹、嘔吐和絞痛(常為腹部)。

　　專家建議：先蔬菜　後水果

　　兒科醫師和營養學家都建議：先采用蔬菜，然後采用水果。原因是人類生來帶有對水果“甜味”的偏愛。如果嬰兒學會吃水果在先，那麼他們就不怎麼可能想吃蔬菜了，因為蔬菜不如水果甜。

　　果汁應當沖淡後喂食：一半果汁對一半水；並且每天限於4-6盎司(約為113.2-169.8克)，太多則可能引起腹瀉。

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