怎樣給8-9個月寶寶自制輔食

　　斷乳營養食譜推薦

　　鮮蝦肉泥

　　原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1克，鹽適量。

　　制作方法：將鮮肉洗淨放入碗內，加水少許，上籠蒸熟。然後加入適量鹽、香油、攪拌勻即可喂食。

　　香蕉雜果汁

　　原料：香蕉1根，蘋果1個，橙子1個，蜂蜜1小匙。

　　制作方法：將蘋果洗淨，剝皮去核，切塊，浸於鹽水中。將橙子剝皮，去除果囊及核，放入搾汁機中搾汁。把香蕉剝皮，切成段。將所有食材放入搾汁機中，攪拌30～40秒就可以飲用了。

　　功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，是便秘寶寶的最佳食物。

　　松仁豆腐

　　原料：豆腐1塊、松仁、鹽各少許。

　　制作方法：將豆腐劃成薄片，放置盤中，撒上少許鹽上鍋蒸熟。將松仁洗淨，用微波爐烤至變黃，放到研磨器中研成粉末，撒在豆腐上 即可喂食。