給寶寶添加輔食的細節

　　在剛添加輔食時,量應該特別少,在孩子吃完母乳後,可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體(菜湯、果汁等)固體的食物只能吃下幾十克，少時可能只有十克。

　　味覺半歲時最敏感

　　蔣主任認為4-6個月以後,再添加輔食比較好,如果較早添加輔食,可能會影響母乳喂養。孩子的味覺在半歲時發育比較敏感，在這個時候，如果他能夠接觸到很多食品，長大以後一般不會偏食、挑食。添加某種輔食時,在母乳喂養之前，讓他嘗一嘗這種輔食的味道，並不給他吃，如果母乳喂養後孩子沒有吃飽，然後再給他吃輔食。在母乳喂養之前，孩子處於饑餓的狀態，那時讓他嘗輔食的味道，比較容易接受它的味道。

　　添加輔食征兆：

    當孩子吃完母乳，仍然覺得饑餓，仍然哭鬧。只喂母乳，對孩子的身高體重增長不太好，不能達到正常的速率。

　　蛋、谷類、肉、水果的意義

　　應該先給孩子添加蛋黃、谷類等(比如米粉、蛋黃,從這兩樣東西開始。)一般來說，每隔一到兩周給他添加一種新的品種，在這期間，讓孩子有一個適應的過程，添加之後，觀察孩子是不是對這種輔食適應，比如觀察孩子的精神狀況，有沒有發燒、拉肚子、或者孩子不舒服等；大小便是否正常，如果這些都沒有問題,那麼隔一到兩周後再添加新的品種。

    在蛋黃、谷類添加完之後,依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等,大人能吃的,小孩也要逐漸添加上去。不能在剛開始添加輔食時,就讓孩子吃魚、肉,孩子不容易消化,胃腸道的酶也是一個逐漸發育和完善的過程。

　　有的媽媽在小孩2個多月時就讓他吃水果汁,這也是可以的。因為水果主要是補充一些維生素。但是,水果不具備三大營養素(蛋白質、碳水化合物、脂肪)中的任何一種,從嚴格的角度說,孩子不能靠吃水果過日子。在4個月以後給孩子添加水果,蔣主任不把它作為輔食添加,因為它不是非常必須的。在後期,才可以把水果作為每天添加必不可少的一部分。