4～5月的寶寶輔食：蔬菜水

　　雖然寶寶的消化液已經開始分泌，但是還沒出牙齒，胃腸道的消化功能也未發育完善，不可能像成人那樣吃蔬菜，所以吃蔬菜水最好，如胡蘿卜水、菠菜水或蘿卜水等均可。

         推薦食譜：胡蘿卜水

　　原料：胡蘿卜小半截，水小半碗

　　做法：胡蘿卜切成細丁；加適量水，放入鍋內煮開後小火焖幾分鐘；冷卻後隔渣即可給寶寶飲用。

　　功效：胡蘿卜含有豐富的維生素Ａ及維生素Ｃ，寶寶食用可健脾消胃，如用鐵鍋煮更佳（適量補鐵）。

　　媽媽DIY蔬菜水：番茄汁

　　做法：取數個新鮮的成熟番茄，洗淨，用開水燙去外面的表皮，用小缽搗碎或用搾汁機搾汁，加入適量的開水，少許白糖。用湯匙喂給寶寶。

　　喂番茄汁的最好時間是在上午10點左右，可以用湯匙或奶瓶喂給寶寶，每周喂給2～3次，每次可控制在6勺左右。