專家講壇：春節期間如何保證均衡營養

摘要：新年到！大家都會選在假期回家、外出探親、旅行等等。可是在這段特殊的日子如何照顧好寶寶的飲食呢？不同月齡的寶寶分別應該注意哪些事項呢？別急！看看專家是怎麼說的吧。
1、6個月以下寶寶
A. 飲食營養
6個月內的小寶寶，腸胃發育不完善，而且剛剛開始添加輔食不久，還沒有適應母乳外的其它食物，所以，在選擇輔食的時候要選擇品質高的。而且，這個月齡的寶寶每天需要吃好幾餐，自己做不但麻煩，而且寶寶不一定愛吃，所以專家建議您選用成品輔食。推薦理由如下：寶寶的身體適應能力！6個月內的寶寶處在剛剛接觸輔食的敏感時期，這個時候的寶寶腸胃發育不完善，口味比成人清淡得多，且易過敏。所以這個時候給寶寶添加輔食一定要選擇高品質的。像嘉寶輔食，其口味清淡，口感細膩, 非常適合寶寶的吞咽，豐富的膳食纖維含量，幫助寶寶好消化、不上火，有助防止大便干燥。
寶寶所需營養及吸收！6個月內寶寶的食量很小，但寶寶成長所需的營養卻很多，如果是自制輔食，一個是量不好控制，不能保證寶寶攝入的足夠種類的營養，再一個味道是否附合寶寶的要求也不好控制，往往你花了很多心思給寶寶自制了一份輔食後，卻發現她只是心不在蔫的吃了幾口就丟在一邊。浪費糧食是小，但營養不足對寶寶發育可是有影響的哦。推薦您試一試嘉寶的輔食，其營養豐富，口感上佳，而且其還可以將米粉與果泥菜泥搭配在一起食用，更增加了多種纖維素和微量元素，是媽媽和寶寶的好選擇。
方便快捷!不管您出門還是在家，它都是一個不錯的選擇。您出門，它攜帶方便、衛生、營養，只要您帶上幾瓶成本輔食，就撤底解決了寶寶的飲食問題。您在家，來了客人照顧不過來寶寶嗎？沒關系，打開嘉寶成品輔食就可以給寶寶食用。即解決了寶寶的營養問題，又可以和很久沒見的朋友親戚好好敘敘舊。看！多麼完美的解決辦法呀。
B. 必備物品
帶著6個月以內的小寶寶過年，可不是一件輕松的事兒，如果不出門還好，一應用具家裡都有，用起來也方便，但是出門時多了一個小寶寶應該帶些什麼東西呢？可別小看這個小人，一會兒你就會發現，給她帶的東西可真不少呢。
吃！第一位的就是寶寶的食品，6個月以內的寶寶每天進食的次數要達到6-8次，所以寶寶的食品一定不能忘記，除了奶粉以外，媽媽要給寶寶帶上嘉寶營養米粉、胡蘿卜營養米粉、胡蘿卜泥、南瓜泥、甘薯泥等，另外再給寶寶帶上一瓶嘉寶果汁（萍果汁或梨汁）。以滿足寶寶對膳食纖維和維生素的需要。
穿！如果是短途，給寶寶穿戴整齊後，再給寶寶備上兩套換洗衣服，兩雙小襪子。以備寶寶尿濕後更換。出門時要給寶寶戴好帽子，圍巾，要用睡袋把寶寶包好，注意不要堵住寶寶的小鼻子，以防窒吸。當然，6個月以內的小寶寶出門在外的時間盡量不要過長，長期在外，易打亂寶寶的作習時間，對寶寶生長發育有負面影響。
用！要給寶寶准備一個奶瓶，一個水瓶，一個帶蓋子的小碗（給寶寶做輔食用），一個小勺子，一個保溫水杯，消毒紙巾一包，紙巾一盒，紙尿褲若干，手絹若干條，安慰奶嘴一個，背抱帶一個，寶寶平時喜歡的小玩具一至兩件，塑料袋若干（放寶寶換下的衣服，用過的手絹等物品）
如果要在外出過夜還要帶上寶寶的護膚霜，洗涑用品等。
C. 注意事項
6個月以內的小寶寶盡量不要做遠途的外出，一般外出時間要控制在兩天以內，最好是當天去當天回。另外，短途的話最好開車去，盡量不要抱著寶寶搭公共、火車、地鐵。這些交通工具人員復雜，病菌多，而且相對相間較長，不適合寶寶乘坐。不要帶寶寶去人多的地方逛，如商場、電影院、廟會等地。如果到了寶寶進食的時間但你們還在途中。那麼，可以選擇母乳哺喂，如果是添加輔食的時間，請您先將手洗淨，或用消毒紙巾將手清潔干淨再取出寶寶的餐具調配嘉寶輔食。

 

2、6-8個月寶寶
A. 飲食營養
6-8個月的寶寶已經過了輔食初添加的過程，這個時間已經進入了輔食添加的第二個階段。專家指出，這個月齡的寶寶營養需求與之前有了很大的區別，可以選擇嘉寶輔食2段產品了哦。推薦原因如下：
按需補充營養！首先，1~6個月的寶寶對脂肪的需求較大，但6個月以後的寶寶已經不需要那麼多的脂肪，而是需要更多的蛋白質、鈣、鐵等營養元素。因此，選擇嘉寶魚肉營養配方米粉、菠菜營養配方米粉等都是很好的補充蛋白質、鈣鐵的選擇。
綠色營養 不上火！大家都知道添加輔食之後寶寶很容易積食，上火，大便干燥。這是因為寶寶的腸胃發育不完善造成的。專家指出，補充一些膳食纖維、益生元、維生素等可以有效防止寶寶上火，嘉寶的二段米粉之中添加了益生元，膳食纖維，是6-8個月寶寶的上佳這選。
方便快捷!不管您出門還是在家，它都是一個不錯的選擇。您出門，它攜帶方便、衛生、營養，只要您帶上幾瓶成本輔食，就撤底解決了寶寶的飲食問題。您在家，來了客人照顧不過來寶寶嗎？沒關系，打開嘉寶成品輔食就可以給寶寶食用。即解決了寶寶的營養問題，又可以和很久沒見的朋友親戚好好敘敘舊。看！多麼完美的解決辦法呀。
B. 必備物品
如果過年期間不出門，咱也就沒啥可備的了，畢竟在家裡什麼都方便，但如果帶著6-8個月的寶寶出門，首先要解決的就是寶寶吃的問題。當然還有一些穿和用的必須物品，下面，就來詳細說說帶6-8個月寶寶出門都需要帶些什麼東西吧。
吃！這是決對必不可少的，建議媽媽給寶寶准備一些嘉寶萍果泥、藍莓泥、香李泥、椰菜泥等，在家裡可以用這些做原料給寶寶做自制輔食，如果出門，帶起來也方便，帶幾個瓶子再加一盒嘉寶的米粉及果汁，基本就能滿足寶寶一天所需。干淨衛生，也不用擔心它變質。看！這個選擇是不是很明智呢。
穿！6-8個月的寶寶活潑好動，而且已經開始爬了，這個時候在家給寶寶穿連身的爬服是比較好的選擇。如果帶著寶寶串親戚，建議穿上下分身的衣服，這樣就算尿濕了，換起來也不用給寶寶全脫掉，以防寶寶感冒。另外，再給寶寶備兩身。同樣，也要准備小襪子兩雙，小帽子小圍巾都要戴好，出門時還要給寶寶穿好大衣或睡袋。做好保暖工作。
用！要給寶寶准備一個奶瓶，一個水瓶，一個帶蓋子的小碗（給寶寶做輔食用），一個小勺子，一個保溫水杯，消毒紙巾一包，紙巾一盒，紙尿褲若干，手絹若干條，口水巾二到三塊（這個月齡寶寶開始長牙了，所以容易流口水）安慰奶嘴一個，磨牙餅干或磨牙棒一個，寶寶平時喜歡的小玩具一至兩件，塑料袋若干（放寶寶換下的衣服，用過的手絹等物品）
如果要在外出過夜還要帶上寶寶的護膚霜，洗涑用品等。
C. 注意事項
6-8個月寶寶已經有了一定的活動能力，而且喜歡探索世界，過年人多事多，但一定要確認專人看護寶寶，不管是在家裡還是在外面，都要注意不要讓寶寶把小豆子，小硬幣或者其它不該放在嘴裡的東西放進嘴裡。另外，要注意家裡的插頭、桌角、以及其它的對寶寶有危險的事物。

 

3、9-12個月寶寶
A. 飲食營養
如果你家裡是9-12個月的寶寶，在新年這個特殊的日子裡，在他（她）的飲食營養方面需要注意哪些方面呢？如何保證寶寶的營養攝取呢？
促進腸道消化 提高寶寶抵抗力！寶寶到了9-12個月，他（她）已經可以在家裡到處探險了，甚至你有時候會發現寶寶已經能扶著東西站起來了哦，不過春節期間家裡人多，要隨時注意寶寶的安全。活動量的不斷加大，對營養的需求也在不斷增加。這個月齡上火、腸道消化吸收仍然是媽媽需要注意的重頭戲，與此同時，提高寶寶抵抗力也很重要。建議媽媽不要便宜讓寶寶跟著家人吃大人飯，畢竟大人吃的食物裡面的調味品量和種類都比較多，並不適合寶寶食用。如果春節期媽媽沒有給寶寶做自制輔食的時間，就把嘉寶的燕麥營養米粉或者番茄牛肉營養米粉用牛奶拌好給寶寶吃。這兩種米粉中都含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素、氨基酸等等營養，有助於寶寶腸道消化吸收以及提高寶寶抵抗力。
給寶寶吃好 不光只是吃飽！很多家長在寶寶快一歲時就讓寶寶隨著大人一起吃飯了，並不給寶寶單獨准備，其實這樣的做是錯誤的。專家指出：寶寶胃腸消化能力較弱，煎、炸、炒的烹調方法不適合寶寶。因此，建議家長堅持給寶寶食用成品輔食。針對寶寶9-12個月時的身體發育特點，選用嘉寶三段產品。滿足寶寶的身體所需。

B. 必備物品
春節期間帶9-12個月的寶寶出門，也盡量不要選擇過於長途的行程，這個時候的寶寶抵抗力比較弱。長期在外容易上火，從而導致生病。吃的方面多帶些果泥吧，有助於腸胃消化，同時也可以去火。
吃！建議媽媽給寶寶多帶一些嘉寶混合蔬菜泥、香蕉草莓泥、嘉寶萍果泥等，米粉可以選擇燕麥營養配方米粉。富含膳食纖維，讓寶寶消化更順暢，同時其含磷、鈣、等微量元素以及多種維生素，均衡寶寶的營養。
穿！這個月齡的寶寶在家時也可以穿爬服，不過，你已經可以給寶寶穿上小鞋子了，因為，這個月齡的寶寶已經開始學步了，所以，如果帶著寶寶外出串親戚的話，不但要穿上下分身的衣服，而且要給寶寶穿一雙小鞋子。另外，除給寶寶准備的衣服、襪子外，再給寶寶備一雙鞋子，以備尿濕或意外弄濕替換。
用！要給寶寶准備一個奶瓶，一個水瓶，一個帶蓋子的小碗（給寶寶做輔食用），一個小勺子，一個保溫水杯，消毒紙巾一包，紙巾一盒，小口罩一個，紙尿褲若干，安慰奶嘴一個，寶寶平時喜歡的小玩具一至兩件，塑料袋若干（放寶寶換下的衣服，用過的手絹等物品）
如果要在外出過夜還要帶上寶寶的護膚霜，洗涑用品等。

C. 注意事項
過節期間，要注意寶寶的活動范圍在你的視線之內，同時，注意寶寶在玩門、抽屜等物品時，不要傷到手。另外，在別人家時，要觀察插座等不安全物品寶寶是否能夠到，熱水杯、湯碗等是否在寶寶的視線范圍內，寶寶這個時期是好奇心非常強的時期，而且他（她）也具備了一些自主行動能力，千萬不要一時疏忽釀成大錯，要及時排除寶寶身邊的不安全隱患。

 

4、13個月以上寶寶
A. 飲食營養
13個月以上的寶寶已經多少出現了一些偏食的情況，尤其在春節期間，家裡的食物非常豐盛，人又多。難免大家這個喂一口，那個喂一口，結果寶寶吃得幾乎都是肉，這樣很容易造成寶寶酸性體質，酸鹼不平衡，容易引起寶寶抵抗力低下。易感冒生病。
補充蔬果 促進酸鹼平衡！如果寶寶節日期間吃了很多魚和肉，媽媽這個時候要注意給寶寶補充一些菜泥和果泥。比如：嘉寶的混合蔬菜泥、萍果泥等。以保證寶寶體質的酸鹼平衡。增強寶寶抵抗力。
寶寶積食！如果節日期間你發現寶寶積食了，那麼，就不要再給寶寶吃肉、魚等不易消化的食品了，可以給寶寶添加一些嘉寶燕麥營養米粉，其中的膳食纖維可以幫助寶寶腸胃消化，減輕積食症狀。
少吃零食！在飲食安排上，首先應該盡量保證孩子原有的進餐時間和規律，少吃零食，使其保持正常的食欲；其次，提倡平衡膳食，避免高蛋白、高脂肪飲食，另外必須注意，在進餐時盡量不給孩子喝各類成人飲料。

B. 必備物品
春節期間帶13個月以上的寶寶出門，相對於月齡小的寶寶要好很多。但這個月齡的寶寶每天的生活習慣已經基本養成，要注意盡量不要選擇過於長途的行程，長期在外容易打亂寶寶的生物鐘，而且這個時候的寶寶抵抗力比較弱。長期在外容易上火，從而導致生病。吃的方面多帶些果泥吧，有助於腸胃消化，同時也可以去火。
吃！13個月大的寶寶可以吃一些雜糧了，嘉寶八寶配方粥中的雜糧中的膳食纖維對寶寶的腸胃消化很好幫助，同時豐富的礦物質、賴氨酸、脂肪酸和多種維生素，能夠健脾胃補氣血。對寶寶的身體發育十分有利。同時再配以嘉寶菜泥和果泥更讓寶寶吃得香香，身體棒棒！
穿！寶寶到了這個月齡已經到了學步期，小家伙搖搖晃晃到處探險。所以難免會把衣服褲子弄得髒髒的，濕濕的。如果要出門的話，就要考慮多帶兩套衣服喽，另外，小襪子小鞋子也要備出替換的。不然趕上小寶寶淘氣，一杯水倒下來，那可就濕透喽。
用！要給寶寶准備一個奶瓶，一個水瓶，一個帶蓋子的小碗（給寶寶做輔食用），一個小勺子，一個保溫水杯，消毒紙巾一包，紙巾一盒，小口罩一個，紙尿褲若干，安慰奶嘴一個，寶寶平時喜歡的小玩具一至兩件，塑料袋若干（放寶寶換下的衣服，用過的手絹等物品）
如果要在外出過夜還要帶上寶寶的護膚霜，洗涑用品等。
C. 注意事項
帶13個月大的寶寶外出，需要有專人看護，因為這個月齡的寶寶已經有了很強的活動能力，所以不管是在家裡還是在外面都要注意幾個方面的問題，第一注意不要讓寶寶離開你的視線，在外要防止寶寶走失。第二要預防磕碰，寶寶初學走步還不能走得很穩，所以桌角、椅角要注意包裹，尖銳的物品要遠離寶寶。第二要防電傷燙傷，像插頭呀、廚房用具呀都要遠離寶寶，熱水熱湯不能放在寶寶能看到夠到的范圍內。另外，這個月齡的寶寶已經有了一部分自己的喜好，家長要注意寶寶的情緒變化，不要因為過節人多而忽略寶寶的感情哦，當他（她）煩燥不安時，要及時安慰他（她）哦。
 

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