寶寶添加輔食看好時間表

　　隨著寶寶一天天地長大，光靠哺乳已經滿足不了成長的需要了，這時就需要添加輔食。輔食是寶寶第一次接觸接近固體的食物，輔食的制作以及喂食方法，都直接關系到寶寶以後飲食的方方面面。有經驗的護士媽媽在這裡將詳細介紹一些關於添加輔食的方法，有了豐富的營養作為成長的基礎，相信你的寶寶一定會一天一個樣，越來越聰明越來越健康！

　　寶寶添加輔食時間表

　　理論上輔食添加是4個月以上，可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。

　　護士媽媽提示：到一歲前，仍要以奶類為主食。

　　下面添加輔食的時間表可供參考：

　　4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開始，將其壓碎放入米湯中調勻後喂，等適應後逐漸增至1／2只。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。

　　4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，若消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥裡可再加半匙菜泥，分2次給。

　　6～12個月6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。

　　煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。

　　稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。

　　粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品。

　　如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。

　　7～8個月過渡到整只蛋羹。

　　每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加菜泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥裡可輪換加少許肉末、魚肉。

　　給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干，促進牙齒發育。

　　母乳(或其他乳品)每天2～3次，早晚必須喂奶，其他時間段喂輔食。

　　9～10個月可參考下面列表給寶寶喂食：

　　上午6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半只；

　　下午2時喂母奶或配方奶；

　　晚上6時喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥外，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時喂奶。

　　如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

　　11～12個月可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1～2次牛奶。