動手做輔食讓寶寶健康成長

　　6個月以後，寶寶可以開始吃一些輔食，如何讓寶寶在開始添加輔食的時候不會出現不適應而拉肚子、發燒?專家建議，給嬰兒喂自己做的輔食，這樣對寶寶的健康成長更有益。親自動手為寶寶做第一餐食物，也能讓媽媽很有成就感。

　　科學的輔食喂養方法：一天先添加20-30克的米粉，觀察寶寶大便情況，如果拉稀，就減量，或停掉，或換加米湯、肉湯面等。同時也要進行常規的母乳喂養或者奶粉的補足。畢竟在孩子6個月前，接觸的所有食物都是液體，要讓寶寶適應輔食，也不能急於求成。

　　同時觀察寶寶對輔食的喜好，盡量在添加輔食的過程中，試探性地增加幾種味道，看寶寶的反應，當然得營養搭配，切忌使用垃圾食品。建議可多喝一些魚湯(把魚刺過濾掉)，在喂輔食過程中孩子會對食物的味道很敏感，在做輔食時前期少放鹽和味精，讓寶寶逐漸適應味覺的環境。