嬰兒輔食添加分階段,要了解哦

　　導語：根據寶貝不同成長階段需要的營養元素，媽媽們在寶寶嬰兒時期4個月開始，可以給寶寶逐漸添加輔食了。但是添加輔食有幾個階段媽媽們了解嗎？一起歲小編來看看吧。

（嬰兒米糊）

　　隨著寶寶年齡的不斷增長，身體成長所需的營養素種類越來越豐富，數量也越來越多，這是只有母乳或者牛奶是滿足不了的，是時候給寶寶添加其他食品了。

　　食物添加的3大階段

　　嬰兒在食物添加期從學吃的角度分析有一系列特殊的的生理變化，我們可以據此把食物添加期分為初期、中期、後期三個階段，並根據每一階段特點讓孩子學會吞咽、舌碾和牙床咀嚼。

　　初期：4～6個月

　　此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向後移動，所會的還僅僅是吞咽而已，所以此期內嬰兒每日加1餐泥糊狀食物，如10倍粥(1份米+10份水)，土豆泥、蛋黃泥等。

　　中期：7～9個月

　　此時寶寶的舌頭能上下活動，能用舌頭和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌頭與上腭可碾碎的略帶顆粒的食物。

　　7～9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化，可表現在由易於吞咽的稀糊狀食物向較稠的糊狀食品的轉變，比如10倍粥到7倍粥;從細膩的糊狀向略有顆粒的食物的轉變，比如菜泥至菜末，肉泥至肉末的變化。

　　後期：10～12個月

　　此時寶寶的舌頭已經能靈巧地將食物在口腔內左右活動，能用牙床咀嚼食物。這時的食物要適合孩子用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼，制作時要特別注意食物顆粒大小和軟硬度，即以適合孩子用牙床磨碎的硬度為宜。如饅頭片、蘋果片、小馄饨等。

　　10～12個月孩子通過一日三餐從添加的食物中獲得一日總熱卡或總營養需求的1/2～2/3。

　　小編貼士：過早過晚添加食物均有害

　　開始添加食物的關鍵年齡是在嬰兒4～6個月，在這幾個月，嬰兒口腔的神經和肌肉發育趨向成熟，能較好地控制舌的運動，開始咀嚼並長出牙齒，喜歡新的口感和味道。過早或過晚給嬰兒添加食物對嬰兒都是有害的：過早添加會影響嬰兒對母乳的吸吮，使母乳分泌減少;由於來自母乳的抗感染因子減少，加之食物不如母乳干淨、消化酶活性差等因素，增加了患腹瀉的危險;不足4個月嬰兒吃的粥湯均較稀薄，其營養素密度低，不能滿足需要。過晚添加使嬰兒不能及時補充能量和營養素的不足，將導致生長緩慢甚至停止，容易發生營養不良和微量營養素缺乏;嬰兒只吃母乳也不習慣其他食物，錯過了學吃關鍵期，幼兒期時會拒絕吃新的食物，以致養成偏食挑食的習慣。食物添加期是一個較長的過程，其間食物的性狀、種類要遵循程序逐漸變化，一旦開始就要堅持添加，不可隨大人高興今天加，明天停，搞亂孩子進食的規律。