寶寶輔食添加期 需慧眼識信號

　　隨著年齡的增加，媽媽們要給寶寶合理的添加一些輔食，以便寶寶健康的成長。但生活中有些媽媽還不是很清楚什麼時間給寶寶添加輔食，是不是到某個階段就一定開始呢？其實寶寶添加輔食的時候會有一些動作和反應，媽媽可根據這些信號及時的給寶寶添加輔食。

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　　母乳的營養成分雖說是很高的，但一些營養的攝取還是要從輔食中來補充，輔食的添加時機媽媽們要特別注意，添加輔食的時間不能一概而論，可以從這幾點來判斷是否開始添加。

　　1.寶寶輔食添加信號

　　抓東西往嘴裡送。在寶寶半歲大左右，會把周圍的任何東西抓到都往嘴裡送，當出現這樣的情況，媽媽們就要准備給寶寶添加輔食了。這個時期也要多注意周圍不要放藥物等有害東西，以免寶寶誤吞造成傷害。

　　對大人食物感興趣。當喂奶不能滿足寶寶的時候，寶寶會主動抓大人手裡的食物，可能會來抓勺子，搶筷子。如果父母舀起食物放進寶寶嘴裡時，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下，並笑著顯得很高興的樣子，那說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶喂食了。

　　挺舌反射消失了。寶寶出生時，會有一種挺舌反射，常常表現為大人們把食物喂進寶寶嘴裡卻被吐出來。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，挺舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，如若挺舌反射消失了，就表明可以給寶寶喂輔食了。

　　寶寶可以自行坐起來。寶寶大概到6個月左右的時候，會自己坐起來了，這個信號其實也是在說明寶寶可以自己吞咽食物了，按照人的正常生理反應，一般都是坐起來進食，而寶寶的這一行為的發育，也標志著TA基本可以吃母乳以外的食物啦！

　　其實還有一些微妙的變化，也是寶寶添加輔食的信號，只要媽咪隨時留意觀察寶寶的一言一行，很容易察覺到。

　　2.寶寶添加輔食的順序

　　從種類上來講：要遵循谷物——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁(泥)，然後就是水果汁(泥)，最後開始添加動物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。

　　從數量上來講：從一種到多種順序來添加。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，或只是給寶寶試吃與品嘗，待嘗試一周左右，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

　　從時間上來講：應從稀到稠的順序來添加。寶寶在開始添加輔食時，最好以流食開始，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。

　　從質地上來講：應從細小到粗大的順序來添加：寶寶食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品是最合適的。不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以後逐步過渡到固體食物打下基礎。另外，在寶寶快要長牙或正在長牙時，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉寶寶的咀嚼能力。

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