寶寶什麼時候添加輔食才合理？

 　　隨著寶寶發育及體重增長，母乳或配方奶粉已不能滿足寶寶的身體發育需要，這時候就該給寶寶添加輔食。那麼，寶寶什麼時候添加輔食呢？給寶寶添加輔食的原則和種類有哪些？跟隨小編一起來看吧。 

　　寶寶什麼時候添加輔食

 　　體重：體重需達到出生時的2倍，至少達6千克。 　　吃不飽：比如，寶寶原來能睡整夜覺，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短，每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。寶寶在6個月前後會出現生長加速期，此時是添加輔食的最佳時機。 　　發育：寶寶能抬頭並能控制上半身，能扶著或靠著坐，胸能挺起來，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫喂食的情況。 　　行為：爸媽在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子、搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。 　　伸舌反射：很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為"伸舌反射"，說明添加輔食時機未到。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，也會讓寶寶不愉快，不利於培養良好的飲食習慣。 　　吃東西：如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時，寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下，笑著，有時還會拍手，表現出高興的心情，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶現在不喜歡吃這種食物。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。 

　　寶寶添加輔食6原則

 　　1.輔食做法：由稀到稠 　　比如添加米粉，剛開始調時要多加一些水，使米粉糊比較稀薄，隨著添加的時間和寶寶的長大，逐漸增加稠度。千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠，不然寶寶會很不喜歡。對於其他輔食，可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等。 　　2.每次喂的量：由少到多 　　由於剛添加一種新的口味，寶寶可能會不太適應，媽媽可從量上過渡。一開始不能喂太多，可以先吃一兩勺，慢慢地增加到三四勺、小半碗，甚至更多。 　　3.添加輔食種類：由一種到多種 　　千萬不可一下給寶寶添加多種輔食，那樣更容易引起不良反應。每次添加一種新食物後，應注意觀察寶寶的便便和皮膚是否過敏，3-5天內一切正常，才可換另一種新輔食。若出現腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等症狀，應立即停止喂該種食物，並及時帶寶寶看醫生。 　　4.不要太快讓輔食替代奶制品

　　有些媽媽在寶寶能吃輔食後，就把輔食作為寶寶的主食，平常也很少喂寶寶奶了。但是，輔食中不含奶中的某些營養元素，輔食並不能保證寶寶日常所需營養，所以6個月以內的寶寶，主食還是應該以母乳或配方奶為主，輔食只是補充食品。 　　5.不能長時間喂流質或泥狀食品 　　有些媽媽覺得寶寶還小，胃容量和吞咽能力有限，一些需要咀嚼的食物，比如面條等要等寶寶一兩歲時再喂，現在只需要喂米粉等泥狀食品就可以了。殊不知這樣會錯過寶寶發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙的。 　　6.營造愉快的進餐環境 　　在給寶寶喂輔食時，最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時候，媽媽也應面帶微笑，讓寶寶感覺到和藹可親，同時告訴寶寶這是好東西，很有營養，並鼓勵寶寶吃。尤其是在夏天，寶寶更容易煩躁，當寶寶表示不願吃時，千萬不能強迫進食，不然會加重寶寶對輔食的厭惡心理。 

　　添加輔食種類有哪些

 　　按制作工藝分類 　　根據制作工藝，輔食可分為自制輔食和商業輔食。 　　自制輔食：通常指利用家庭自備的大米、蔬菜、水果或其它高營養食品為原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行調制而成的湯、粥、泥狀可供嬰兒食用的，可消化吸收，能夠為嬰兒提供所需營養的輔助嬰兒食品。 　　商業輔食：特指通過現代先進工藝設備，科學搭配，批量研發、生產，並特別加入各種寶寶健康發育成長所需稀缺營養元素，在各大商超、嬰童店等進行售賣的嬰兒輔助營養食品。 　　按輔食性狀分類 　　根據不同性狀，輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。 　　液體輔食：主要指果汁、菜湯等可飲用的食物。 　　泥糊狀輔食：可分為兩大類：一是工業化泥糊狀食物，包括米粉和瓶裝泥糊狀食物；二是家庭制作的泥糊狀食物。 　　固體輔食：指比泥糊狀輔食成型，但比成人固體食物細軟的食物。根據不同來源，寶寶食物分為植物性和動物性食物兩大類。植物性食物包括谷類食物，如米面、蔬菜、水果等；動物性食物包括肉類、禽類和奶類、蛋類等。