寶寶水果輔食從蘋果開始 酸甜好滋味

 　　許多媽咪在剛剛開始給寶寶添加水果輔食的時候，都會先考慮蘋果，這種最常見的水果非常溫和，不容易造成過敏，其豐富的營養價值更不在話下，再加上甜甜的味道更容易讓寶寶接受。那麼在給BB添加蘋果輔食時，媽媽們都有哪些常見的問題呢？

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　　蘋果輔食 媽媽疑問大盤點

　　Q1：多大的寶寶可以吃蘋果？　　原則上來說，寶寶在五六個月就可以添加一些蘋果泥，6個月左右就可以喝少量稀釋過的鮮搾蘋果汁。到了八九個月，就可以吃蘋果條磨牙了。　　Q2：添加輔食，講究蘋果種類嗎？　　雖然蘋果種類很多，像紅富士、青蘋果、蛇果等，口味口感也稍有不同，但是它們的營養成分並無太大的差別。不過給寶寶選擇的蘋果，盡量挑軟綿可口的，這樣容易刮下來給寶寶嘗試。　　Q3：蘋果煮成水給寶寶喝好嗎？　　蘋果生吃熟吃都可以。生吃可以獲得更多維生素，例如維生素C等，而煮熟的蘋果更軟，有利於緩解大便干燥，但是維生素容易流失。　　Q4：給小寶寶吃蘋果時，需要去蘋果皮嗎？　　處於嬰兒期的寶寶牙齒尚在發育中，咀嚼能力較差，蘋果皮雖有一定的營養價值，但是嬰兒無法嚼碎，容易卡在寶寶的咽喉部，引起嘔吐等。最好是削皮後再給寶寶吃。 

　　蘋果輔食 美味食譜大推薦

　　1.蘋果米粉泥　　適合年齡：6個月以上寶寶　　食材：蘋果1個、米粉2大匙　　做法：　　a.將新鮮蘋果洗淨。　　b.把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進攪拌機裡面搗成泥。　　c.加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。
　　2.胡蘿卜蘋果汁　　適合年齡：7個月以上寶寶　　食材：1個胡蘿卜、1個大的蘋果　　做法：　　a.將胡蘿卜擦洗干淨，切塊。　　b.將蘋果洗淨，切塊。　　c.先用攪拌機將胡蘿卜搾汁。　　d.然後用攪拌機將蘋果搾汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，並立即飲用。