輔食添加須遵循寶寶口腔發育水平

　　專家建議，純母乳喂養的寶寶在6個月以後逐步添加輔食，而配方奶喂養及混合喂養的寶寶在4個月以後就可以接觸輔食。確實，隨著寶寶體格發育和口腔發育的逐步完善，單純的母乳和配方奶已經無法滿足他的成長需要，輔食便成為了必不可少的寶寶食物。但是輔食的添加不可盲目，要遵循寶寶口腔的發育水平，否則只會損傷寶寶的嬌嫩的腸胃，甚至影響寶寶的情緒。

　　PART1 寶寶口腔發育階段表

　　寶寶口腔運動、舌頭運動，長牙情況等口腔狀況是隨著寶寶成長日益發育的。不同階段寶寶能做什麼呢?讓我們來了解寶寶的口腔發育情況吧。

　　0～4個月 喂奶期

　　咕噜咕噜地根據自己的意願喝奶

　　新生兒時期，寶寶吃母乳和奶粉是屬於哺乳反射，口腔內部是在反射下運動的，4個月後，哺乳反射開始減少，慢慢地寶寶開始能自己調節吸乳頭的強度和時間。

　　舌頭運動

　　●只會前後運動

　　●將乳頭壓在舌頭和上颚之間，舌頭前後起伏運動。

　　牙齒狀態

　　●還沒有出牙

　　5～6個月 吞咽期輔食添加開始

　　可以把勺子上的食物放進嘴巴並咽下

　　隨著哺乳反射消失，把勺子上的食物放到寶寶的下唇上，在寶寶閉上嘴唇時用上唇把食物放進嘴巴裡。上唇保持不變，通過下唇向嘴巴內側運動來吞咽。

　　舌頭運動

　　●以前後運動為主

　　●閉上嘴唇，用舌頭去壓上颚，舌頭從前到後運送食物。

　　牙齒狀態

　　●依舊沒出牙

　　7～8個月 舌碾期

　　用舌頭去推上颚來把食物弄碎並吃下

　　隨著下颚和牙根的發育，寶寶口腔的容積開始擴大，容易活動食物，並找到與食物相符的口腔蠕動。在寶寶吞咽食物的時候，左右嘴角同時伸縮，嘴唇成平薄形。

　　舌頭運動

　　●舌頭上下運動，將食物壓在上颚並弄碎食物，食物和唾液混合，用舌頭把它們收到一起後咽下。

　　牙齒狀態

　　●開始長下門牙

　　9～11個月 咀嚼期

　　學會用槽牙的牙龈來咀嚼食物

　　把稍微有點硬的食物通過嘴巴周圍肌肉和舌頭的運動運到槽牙的牙龈上，把其咬碎。在咀嚼的時候，咬的那邊嘴角收縮，嘴唇成彎曲狀。當上下牙齒長齊後，就開始用門牙來咬斷食物了。

　　舌頭運動

　　●能靈活地上下運動，甚至還能左右活動。

　　●能把食物運送到槽牙的牙龈上去。

　　牙齒狀態

　　●上下門牙各長出兩顆。出牙早的寶寶已經長了兩顆門牙兩邊的牙齒。

　　12～18個月 快樂咀嚼期

　　可以容易地咬斷和咬碎食物

　　基本上能用嘴巴吃飯了。用手抓著吃是讓寶寶掌握用眼睛看到食物，並用手去拿，再送到嘴巴裡等一連串動作。還能用門牙把食物咬成一口大，用槽牙的牙龈咀嚼也變得熟練。

　　舌頭運動

　　●舌頭能在嘴巴裡自由運動。

　　●根據食物的大小和軟硬，將其送到最方便吃的位置。

　　牙齒狀態

　　●一歲左右，上下門牙各長出四顆。平均在14～18個月槽牙能全部長齊。

　　從上表我們可以看到，6～12個月中，是寶寶輔食添加的關鍵時期，下面，我們就分階段來解讀每一個階段中媽媽最關心或者最疑惑的問題大匯總。

　　PART4 添加禁忌

　　忌添加時間過早

　　剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能 的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使寶寶便便量多、次數增加，最後導致腹瀉。因此，出生4個月以內 的嬰兒忌過早添加輔食。

　　忌添加時間過晚

　　有些家長怕孩子消化不了，對添加輔食過於謹慎。孩子早已過了4個月，還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已 不能滿足其生長發育的需要，應合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲 得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。 因此，對出生4個月以後的孩子要及時添加輔食。

　　忌輔食過多

　　寶寶雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所 欲，要吃什麼給什麼，想吃多少給多少，又會造成營養不平衡，並養成偏食、挑食等不良飲食習慣，所以輔食添加過多、過濫同樣也是不合適的。

　　忌輔食過細

　　一些父母給寶寶吃的自制輔食過於精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列，食物未經咀嚼也不會產生味覺，既勾不起 孩子的食欲，也不利於味覺的發育，面頰發育同樣受影響。這樣長期下去，寶寶的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。