適合寶寶的四種美味南瓜輔食

南瓜含有豐富的維生素E，它能幫助腦下垂體荷爾蒙的正常分泌，令寶寶生長發育始終維持最正常的狀態，在此小編介紹了四種南瓜輔食的做法，媽媽們可以在家試試。

一、奶香南瓜糊

適合6個月以寶寶食用，適合整吞整咽期。

明星食材：南瓜……100克佐用食材：澱粉……少許奶粉……1勺

制作要點：

1、南瓜去皮切片、入鍋煮制；

2、用小勺將南瓜片壓成泥；

3、南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。

二、南瓜五星面包

適合8個月以上寶寶食用，適合牙床咀嚼期。

明星食材：南瓜……100克佐用食材：切片面包……4片胡蘿卜……少許

制作要點：

1、南瓜去皮、隔水蒸熟、搗爛成泥；

2、面包去皮，用五角星模具壓刻；

3、兩層五角星面包中抹上南瓜泥，以胡蘿卜丁點綴。

三、酥脆南瓜條

適合10個月以上寶寶食用，適合於用舌搗碎期。

明星食材：南瓜……100克佐用食材：澱粉……20克食用油……少許

制作要點：

1.南瓜去瓤、皮，清洗干淨，切成0.6~0.8cm小條；

2.給每一根南瓜條身均勻包裹上干澱粉；

3.起油鍋至8成熟，調小火放入南瓜炸制，直至條身金黃。

四、營養南瓜飯

適合12個月以上寶寶食用，適合自由咀嚼期。

明星食材：南瓜……50克

佐用食材：大米……50克青豆……少許油……少許鹽……少許

制作要點：

1、南瓜去皮、去籽、切丁；

2、大米清洗干淨後備用；

3、油鍋熱至7成，入南瓜塊翻炒1分鐘；

4、加入洗淨的大米炒勻，加約100毫升清水；

5、熬煮半小時後，加入青豆翻炒即成。