當爹當媽的肯定都有一個共同的感受“不要讓孩子輸在起跑線上”，要想寶寶發育好，頭腦好，就要做好補鈣跟補碘的工作。　　寶寶攝碘不足，可造成甲狀腺激素缺乏，甲狀腺功能低下，影響孩子的

牙釉質是覆蓋在牙冠外表面的硬組織，也是人體中最硬的組織。正常情況下呈乳白色，有一定的透明度，鈣化程度越高，透明度越大。在牙釉質發育和鈣化過程中由於受全身或局部因素的影響，可出現牙齒色澤變化或釉質缺損，

您知道嗎？大豆本身含鈣量並不算高，100克干大豆只有191毫克的鈣。把大豆加工成豆腐以後，要加7—8倍的水，而100克豆腐的鈣含量竟然能達到 164毫克。這是因為豆腐裡有相當大一部分鈣是在

過去醫學一直認為，蔬菜內雖含有一定量的鈣，但因受植酸和草酸的影響，人體對蔬菜裡的鈣質吸收並不理想。但新的研究結果是，人體對有些蔬菜如芥菜、芹菜中的鈣的吸收率大大高於牛奶。科學家經試驗檢測得出：一杯重約

為了寶寶有健康的身體，孕媽媽從懷孕之初就開始補鈣，嬰兒出生後補鈣也是頭等大事，但是補鈣並不代表給寶寶補充的鈣百分百都被吸收，所以爸爸媽媽們在給寶寶補鈣的同時也要注重鈣的吸收，只有鈣被吸收了補鈣才算成功

1、巧克力和草莓牛奶。　　如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路裡，但是它們鈣的含量是相同的。　　2、酸奶。　　有很多味道和種類可供選擇，有盛

三色蝦泥　　這款菜適合1歲以上的寶寶哦！這道菜的營養特別豐富，其中蝦仁能補鈣健腦，豆腐益氣補虛、健脾胃，西蘭花能增強抵抗力，胡蘿卜則能保護眼睛，防止呼吸道感染。寶寶常吃此菜對生長發育和健康成長十分有利

一到夏季，寶寶為什麼食欲不振，是不是天氣炎熱令寶寶煩躁不安，睡不好？夏季戶外活動該如何幫助寶寶防曬？夏日寶寶的飲食應該注意哪些？如何讓小寶寶安然度過炎熱的夏季，自然就成為媽媽們最擔心的問題了。　　每到

兒童補鈣，對於醫生已是“老生常談”，對於家長來說也是“耳熟能詳”，似乎再也沒有什麼值得羅嗦的了。其實不然，科學在發展，人類的認識在深化，昨天的結論很可能

寶寶什麼時候喝酸奶更補鈣　　飯後喝有利於吸收營養 　　一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1至3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中

    據2005年統計資料表明，34.2%的孩子低鈣，46.3%的孩子低鋅，17.6%的孩子缺鐵，10.62%的孩子鉛超標。健康體檢還表明，這些孩子中40%有消瘦體弱、

對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等，並避免同食或少食經水焯後的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、苋菜、空心菜、竹筍等。　　我國

人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質疏松、骨折的發生率才會大大降低。朱曉華說，對於以下孩子家長更應注意補鈣。 　　1.兩

學齡前的幼兒適當攝取鈣質，對於促進骨骼發展及強化骨骼，是有幫助的，因此家長應讓孩子從飲食中均衡攝取各項鈣質食物，如牛奶、乳酪、魚、篙苣菜等食物，適度避免攝取汽水、可樂等蘇打水，以減少或阻礙鈣質吸收。在

3-6歲是兒童生長發育的關鍵時期，而鈣又是寶寶身體發育的重要物質，那麼這一成長階段的兒童該如何補鈣呢？首先保證每日奶制品的攝入量，奶制品包括新鮮牛奶、酸奶、奶酪、奶油等，家長可以根據寶寶的口味多種選擇

    據調查，我國一般兒童每日攝入鈣量為0.3～0.4克。如果每日保證攝入牛奶400毫升可增加0.4克。然而幼兒腸道吸收鈣時，要有恰當的鈣、磷比例，否則腸道中的鈣與磷會

人體抵抗力，就是指人體能夠抵御外界致病因素對人體侵害的能力。這種抵抗力是和人的健康狀況與免疫系統的發育狀況的高低成正相關的。身體越健壯，免疫系統發育成長的越好，抵抗力就越強。鈣能夠提高人體的抵抗力，原

我的寶寶需要補鈣嗎？　　想知道自己寶貝是不是缺鈣其實可以從寶寶的日常生活中觀察出來，如果下面的情況發生2~3項以上，媽媽們就要考慮寶寶是否缺鈣了。　　1、多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒