缺鈣為什麼會致病　　鈣是人體內含量最多的礦物質，是構成骨骼的主要成分。成人體內含鈣總量約占人體重量的1%-1.5%。嬰幼兒體內鈣含量較低，也占體重的0.8%。雖然人體內鈣質含量多，但是，99%的鈣沉積

    芝士（奶酪）是牛奶的“濃縮”，牛奶的營養一樣也不少。芝士含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣質，此外，天然芝士中的乳酸菌對腸胃有益。芝士補鈣是

補鈣理由：嬰幼兒正是身體長得最快的時候，特比是在春季，嬰幼兒的生長發育更加旺盛，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。 　

當寶寶開始缺鈣的時候會有各種各樣的症狀表現出來，讓我們一起去了解一下都有什麼樣的表現，做到知己知彼，才能百戰百勝。　　１、輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現：　　①脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭

寶寶補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區，嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝偻病，年紀大了補鈣是為了預防骨質疏松症，如果過分補鈣，超過人體的正常值，可能導致一些健康隱患。　　專家提醒，一般情況下對於4個月以內嬰

警惕！寶寶缺鈣可致骨骼畸形　　寶寶成長鈣不可少　　鈣是人體所需的重要元素之一，是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，也對維持人體各系統正常生理功能起到重要調節作用。鈣作為骨骼的重要成份，對生命活動起著支撐作

父母為寶寶有效補鈣4大原則　　原則一、食補必須選對食物 　　無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率，奶類是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也是值得推薦。　　原則

給寶寶補鈣媽媽要注意3大點　　鈣是人體中最重要的元素之一，它參與人體很多機能代謝，尤其對孩子而言，補充足夠的鈣對缺鐵性貧血、缺鋅等常見病的預防和治療均有明顯的作用。　　現實生活中，媽媽們對補鈣有著這樣

寶寶補鈣吃什麼好呢？現在越來越多的媽媽知道了科學育兒需要給寶寶及時補鈣，但不清楚寶寶補鈣吃什麼合適，究竟寶寶補鈣吃什麼好？　　　　首先，母乳喂養的寶寶一定要補鈣。為什麼呢？　　　　因為正常嬰幼兒即使在

嬰幼兒期是寶寶生長發育的快速階段，對鈣的需求也相應較大，因此寶寶容易缺鈣。寶寶缺鈣時，身體會出現以下一些異常表現,媽媽應及時捕捉到這些信號，看看你的寶寶有無這些症狀。 　　寶寶缺鈣的12個信號 　　1

1、巧克力和草莓牛奶　　如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路裡，但是它們鈣的含量是相同的。　　2、酸奶　　有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯

1、寶寶為什麼缺鈣　　鈣是生命元素，但是人體對鈣的吸收需要太陽的照射後體內就合成維生素D，從而促進鈣的吸收，飲食過分精細，缺少戶外活動，太陽的直接照射，常引起鈣的吸收不足導致各種缺鈣的表現。　　2、如

1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現：　　①脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧;　　②睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧;　　③出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也

眾所周知，鈣是人體必須的一樣元素，是組成我們骨骼的成分，一個人沒有骨骼的支撐，就不可能有正常的生活，也不可能從事正常的工作。所以骨骼對於人很重要，骨骼裡面很重要的一個成分就是鈣。因此在鈣缺乏的時候，人

家長要利用這個大好時節給寶寶科學合理的飲食調理，使寶寶更健康。　　給寶寶選用哪些食品?　　●含鈣多的食品冬季小兒外出相對減少，易缺鈣，春季生長發育加速，需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品

什麼時候需要補鈣　　春天是給孩子補鈣的好時節。這個時期經常會聽到孩子說腿痛，特別是晚上睡覺時痛，有時可痛醒，這就叫生長性骨痛。媽媽們可要警惕，這時候就該給寶寶補鈣啦！　　在補鈣的時候，媽媽們大多會首選

對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等，並避免同食或少食經水焯後的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、苋菜、空心菜、竹筍等。　　我國

新生兒補鈣要補多大量　　一、出生至6個月：　　每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克，對於完全由母乳哺喂之嬰兒，在出生前6個月平均的鈣質攝取，每日約二百五十毫克至三百三十毫克之間(約一公升奶含量)，而鈣質

介紹兩種適合1歲寶寶的多鈣食譜：　　一、香椿芽拌豆腐　　選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘，擠出水切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡

我國膳食構成主要是以含鈣成分低的谷類食物為主，同時蔬菜供應量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多，影響鈣在腸道內的吸收。造成鈣攝入量不足。　　因此，對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲