很多寶寶從出生15天後，即可開始補充鈣劑了，但是還有很多媽媽並不知道補鈣的時間和重要性，所以小編特意搜集了專家對於補鈣的一些意見和建議，希望能讓媽媽們有所借鑒。　　隨著育兒觀念的進步，從小補鈣的重要性

 　　當寶寶開始缺鈣的時候會有各種各樣的症狀表現出來，讓我們一起去了解一下都有什麼樣的表現，做到知己知彼，才能百戰百勝。　　1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現：　　①脾氣怪，煩躁磨

 　　寶寶不愛喝水的原因有以下幾點：　　(1)在給嬰幼兒補鈣時，有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補鈣產品的口味。寶寶暫時看起來是接受的，但過早接觸刺激性口味卻對

為了給孩子補鈣，許多家長除多給孩子吃富含鈣的食物外，還特意給孩子買了很多的鈣片服用，希望能夠幫助孩子在夏季長個。雖然選擇一些鈣劑可以彌補孩子飲食方面的缺失，比如鈣爾奇小添佳這種同時富含鈣和維生素D，以

兒童在生長發育過程中如果從食物中攝入鈣質不足，輕者會發生盜汗、易驚、煩躁不安，重者會影響骨骼、智力的發育。　　夏季來臨後，兒童曬太陽的時間相對增加，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼

魚菜米糊　　適合：4個月以上的寶寶　　原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續

夏季需要給寶寶添加鈣補充劑嗎？　　Q：夏季陽光充足，多曬太陽可以促進體內維生素D的合成，那麼夏季，還需要給寶寶補鈣嗎？　　A：孩童期由於生長發育迅速，尤其是骨骼發育，所以對鈣的需求明顯增多，再加上幼兒

1.善用乳制品入菜。很多人都會乳糖不耐受，不妨嘗試把乳制品加到菜肴裡。台灣台大醫院營養部副主任鄭金寶建議，用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉時，加鮮牛奶能增加香味；蒸雞蛋羹時，用牛奶取代白

關鍵點1：飲食平衡　　人體的生長，完全來自於入口的食物質量，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。　　推薦食品　　蔬菜水果

研究發現，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。因為兒童對鈉吸收率比成人高，即使血液中的鈉濃度屬於正常，也會隨著鈉的累積程度不同，對神經系統和腎髒等產生不同影響。同時，鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝，使身體

春季如何補鈣 　　俗話說："一年之計在於春"，此話不假。這是因為，在冰天雪地的冬季"蝸居"了好幾個月，到了春天便紛紛走出家門。戶外鍛煉會使骨循環的血流量增加，骨

喝牛奶曬太陽　　中國營養學會建議，3~6歲的孩子每天應攝入鈣600~800毫克。奶類是補鈣的最佳食品，不僅含鈣量多，而且吸收率高。除了鈣以外，奶類還含有孩子生長所必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素

曬太陽學問可大了，不同時間的陽光有不同的健康功效，而且，曬太陽之後還不能洗澡，不然效果會大打折扣。 　　秋冬季寶寶發育的速度比較快，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明顯增加，如果在這時候沒

    秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？

秋季如何給小寶寶補鈣：　　秋季是兒童補鈣最佳階段秋季氣溫日漸涼爽對正處生長發育迅速、新陳代謝旺盛時期孩們來說更是到適宜骨骼生長最佳階段　　其實無論什麼季節都有很多媽媽都問：如何補鈣？　　缺鈣是時代現象

隨著秋天的到來，炎炎夏日漸漸離我們遠去，天氣日漸涼爽。對於在生長發育迅速、新陳代謝旺盛時期的寶寶們來說，也是一個適宜骨骼生長的好時節。因此家長們在這個季節更不能忽視寶寶的補鈣問題。那麼秋季寶寶怎麼補鈣

鈣是人體中最重要的元素之一，對寶寶而言，補鈣不僅能夠促進寶寶的生長發育，而且對缺鐵性貧血、缺鋅等常見病的預防和治療都有明顯的作用。但現實生活中，面對五花八門的鈣產品，應該按什麼標准選擇呢？面對嬰幼兒補

我們所需要的鈣，是各種鈣制劑中的鈣元素而不是制劑本身，制劑本身僅作為鈣的載體。因此選用鈣制劑，主要要看鈣在制劑中占多少百分比。　　1碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40%，與牛

主持人：家長要給孩子補鈣的話怎樣選擇補鈣產品？　　李璞：目前市場上補鈣產品種類繁多，從含鈣量來說碳酸鈣含鈣量比較高，其次醋酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，還有氨基酸螯合鈣，另外還有復合鈣劑如乳酸鈣

目前，市場上的鈣劑種類很多，主要分為有機鈣和無機鈣兩類。有機鈣含鈣量較少，但溶解度好，在體內容易被吸收，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、枸橼酸鈣、蘇糖酸鈣、磷酸氫鈣等；無機鈣固然含鈣高，在胃中與胃酸作用