骨密度發育良好還要補鈣嗎

    網友tthelen ：鄭教師，你好，我兒子14個月了，22斤，79公分，現在有幾個問題請教：

    1、 他現在每天睡兩覺，白天一覺晚上一覺，共計12小時，請問睡眠時間夠嗎？這個時期的小孩睡眠時間是多少？

    2、 他現在長了16顆牙，上周去醫院用超聲波檢查骨密度，發育良好，是否不用補鈣，吃魚肝油多曬太陽就可以了？

    3、 喝完奶要再喝20-30ML的水漱口嗎？

    4、 現在飯和奶的量都可以，就是吃飯比較淘氣，要看電視看忘了才能給他喂進去，覺得很累；他的食量是可以的，有什麼辦法讓他好好吃飯呢？

    5、 飯喂進去了他吐出來，是否可以打他讓他好好吃飯？

    6、 他現在以奶、面和飯為主，這個時期的小孩是否要多吃動物蛋白如魚、肉、肝等，家裡都老人認為吃飯養人，動物蛋白吃多了反而對小孩不好，是嗎？

    鄭玉巧:  1、寶寶的睡眠時間夠了。

    2、可以不補鈣。在飲食上注意保證每天鈣的攝入就可以了。吃魚肝油不可過量，要遵醫囑，適當曬太陽當然好了。

    3、可以漱口。

    4、邊看電視邊喂飯的習慣一定要糾正。培養孩子的好習慣沒有特別好的辦法，也不是一朝一夕的事情，家長要有耐心。養成孩子在固定的位置，相對固定的時間吃飯。家長也不要追喂。

    5、當然不能打孩子了。多跟孩子進行語言溝通，鼓勵孩子好好吃飯。

    6、是需要多吃動物蛋白如魚、肉、肝等，保證孩子的營養均衡。

    鄭玉巧：內科副主任醫師，兒科主治醫師，新生兒科、兒科資深專家，國家級學術技術帶頭人，全國母嬰媒體著名撰稿人。

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