母乳喂養什麼時候開始補鈣

　　搖籃網友：母乳喂養的寶寶應該從什麼時間開始補鈣和魚肝油？有人說從寶寶出生後15天開始，這樣早不早？最好的時間是從什麼時候開始？

　　杜鵬：個人認為，只要乳母鈣攝入量足夠（我國營養學會推薦每日乳母鈣攝入量由一般婦女的800mg增到1500mg），母乳中鈣含量還是相對較為穩定的，且鈣磷比例適合寶寶腸道對鈣的吸收。因此，純母乳喂養的寶寶在3個月之前可以不用補鈣。3個月後寶寶身體發育速度較快，可以開始補鈣。但是維生素D難以通過乳腺進入乳汁，母乳喂養兒應在出生2周後即開始補充維生素D和多曬太陽。

　　杜鵬：營養學博士，畢業於上海第二軍醫大學，中國營養學會會員。目前致力於嬰幼兒營養代謝及營養需要的研究。