寶寶頭發黃怎樣補鈣？

　　搖籃網友：我的寶寶頭發黃，指甲特別軟，稍微長一點就會折，這樣是否是缺鈣呢？一歲時給她化驗頭發時說有些缺鈣和鋅，補了一段時間，寶寶便秘，不知跟補鈣有關系嗎？用什麼方法檢查微量元素更准確呢？

　　沈文：從你的敘述看，您寶寶還是有些缺鈣的，建議繼續補充鈣劑，還需要添加伊可新（魚肝油），兩者合起來補充是最好的。再有每天喝牛奶是要堅持的，每天250-500毫升左右，這是補鈣最好的方法。

　　孩子的便秘是多方面的原因，建議少給孩子吃精制的面米，適當增加些雜糧，多吃些蔬菜水果，少喝含糖的飲料，適當運動。適當攝入些豆制品。如果需要檢驗微量元素，准確的方法是到醫院驗血檢查。

　　沈文：中醫世家，現任中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業制作委員會副秘書長。