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給寶寶補足鈣鐵 防止鉛中毒

  看了昨天醫健館關於鉛危害的報道,我才明白自己平時太不注意了,常從外面回來手不洗衣服不換,然後就抱自家寶寶。文中介紹人體完全不需要鉛,如果檢測發現寶寶體內有鉛,但沒有超標,這種情況需要治療嗎?讀者:王芳

  鉛的運用太廣了,讓人防不勝防。可偏偏鉛對人沒有絲毫生理作用。正如讀者王芳的問題,既然鉛對人“有害無益”,萬一寶貝檢出含鉛,是否需要采取治療措施呢?廣州中醫藥大學附屬第一醫院兒科主任許華說,首先鉛有“易進難出”的特點,因此大家首要做到應該是防重於治。如果人體內含鉛,要看含量多少再采取相應措施。此外,飲食中有減少鉛攝取的好方法。

  保證鈣鐵充足,就能擠走鉛

  許華說,臨床上對血鉛含量是否超標有一定標准,對於兒童,血鉛含量100~199微克每升為輕度超標,200~449微克每升為中度超標,450~699微克每升為重度超標,700以上為極度超標。

  一般而言,如果孩子是輕度超標,或者發現沒有超標,僅血液中檢出血鉛,這類人不主張用藥物排鉛,而是從飲食中減少鉛吸收,促進鉛排出。對中、重以上的血鉛超標才需要吃藥排鉛。相信不少家長都關心飲食排鉛問題。這個訣竅就是保持飲食均衡,保證身體鐵、鋅、鈣、錫等微量元素的正常值,均衡補充維生素。

  因為鉛進入人體後,跟鐵、錫、鋅、鈣使用同一種轉運蛋白,然後被人體吸收。也就是說,鉛這個有害物要跟鈣鐵等有益物搭乘同一班車到達目的地,就看誰先擠上車,這兩者屬於競爭同一趟車的關系。鈣鐵鋅的吸收多了,鉛的吸收就少。鉛的吸收多了,鈣鐵鋅錫吸收就少。所以,排鉛的訣竅就在這裡:讓鈣鐵鋅錫足夠量,“早上車”。當然,人對鈣鐵鋅錫也有一定需求量,過量不行。家長能做的不是大量補充微量元素,而是讓孩子飲食均衡,營養充足,這就能減少鉛的吸收了。日常飲食中的肉類、干果、牛奶等都是富含微量元素的食物。

  此外,維生素的攝取也必不可少。像維生素E、維生素C是身體的抗氧化劑,能幫助兒童清理體內的鉛毒,讓鉛變成可溶性物質排出體外。而維生素B也是身體無法缺少的維生素,缺乏易導致鉛中毒。所以富含維生素的水果、蔬菜兒童不愛吃也得吃。維生素B多存在於粗糧中,家長別給孩子吃得太精致了,適當讓孩子吃些糙米,大麥小麥,豆類是非常必要的。

  父母自律,寶寶得益

  許華強調,吃鉛容易送鉛難,預防永遠勝於驅趕。除了昨天醫健館說的要避開環境污染,孩子勤洗手外。家長本人有時也是鉛的攜帶者,自己要注意衛生事項。比如,從外面回家(特別在油漆廠、電池廠工作者)一定要換衣洗臉洗手再親近小孩,翻報紙後先洗手喂孩子吃東西。

  此外,因為水管的成分含鉛,經過一個晚上的沉積,鉛析出量會增大,所以每天清晨先把水管中的水放掉一點,或者先刷牙洗臉沖馬桶,再用於食用。許華說,彩色油漆的鉛含量較多,而且口感有點甜。有的人家中油漆剝落了,又不及時修補,不少幼兒就會抓來當糖果吃,這也是值得注意的問題。

  鉛會通過胎盤對胎兒產生影響,如果女性生活在工廠、環境污染嚴重的地區,最好在孕前先做血鉛檢查。

  信息時報記者 徐姗 通訊員 張秋霞

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