寶寶補鈣的注意事項

        很多家長可能還有這樣的困惑：已經給自己的寶寶補鈣了，為什麼還是缺鈣呢？這就是很多家長給自己的寶寶補鈣的通病——很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，補鈣劑量不足不僅不利於孩子骨骼和牙齒的健康成長，使孩子忍受缺鈣所帶來的困擾，還會讓孩子錯過了補鈣的最佳時間，無法為骨骼儲存更多地鈣，因此補鈣一定要注意是否補夠了量。

        這個可以參考中國營養學會對各個年齡段制訂的鈣需求量，比如6-12個月的嬰兒需要鈣量為400mg/日；1～3歲兒童對鈣的日需要量為600mg。

        如何能夠達到這個數字？這首先關系到鈣的類型問題。1克碳酸鈣含400毫克鈣，而1克葡萄糖酸鈣只含90毫克鈣。所以如果選擇葡萄糖酸鈣，那顯然需要補充大劑量，才能達到標准所需。而寶寶的胃的容量又是有限的，新生兒的胃的容量約為30-60毫升。顯然應選擇碳酸鈣作為鈣源。而且，相比於從動物骨骼、海洋生物等原料中提取的鈣，由於環境污染問題而容易含有鉛，長期服用會危害寶寶的健康。由礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性較好。

        維生素D攝入是否足夠也是關鍵。因為維生素D可以幫助腸道內鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經過腎髒的排洩。缺少了維生素D，再吃多少鈣，鈣也吸收不了多少。所以在春夏季節應讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經日光照射後可以生成維生素D，而秋冬季節日光照射不充足，孩子戶外活動少的情況下應注意額外補充一些維生素D，但每天補充的劑量以400國際單位為宜，最高不宜超過800國際單位。

        另外，由於寶寶的味蕾正處在快速發育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，寶寶因而會變的挑食偏食，也不利於成年後的健康。因此，給0-3歲寶寶選鈣，應結合其味蕾發育特點。不要選口味太甜的，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶、喝水，淡奶味是媽媽的首選。

        結合以上原則，記者發現，全美醫生案頭推薦的補鈣產品是來自美國的補鈣專家迪巧鈣片。迪巧特別針對0-3歲孩童設計了小兒碳酸鈣D3顆粒。其原料選自全球50個最佳鈣源之一，經過極其嚴格的純化工藝，品質優異、無污染、安全性高、還不含糖，是寶寶補鈣的極佳之選。迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒是國內唯一淡奶口味設計的鈣，不影響寶寶味蕾發育。而且極易沖調，僅需一小勺水（5毫升）即可沖調均勻，服用方便，不給寶寶的小胃造成負擔；而且其含鈣高，每袋含元素鈣300毫克，更添加維生素D3 100國際單位，有效促進鈣吸收。