專家答疑：新生寶寶如何補鈣

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　　訪談主題：夏季科學補充鈣與微量元素

　　[網友] chuniy：專家好，我寶寶兩個多月了，已經在補鈣，請教魚肝油和鈣兩者的最佳服用時間分別在每天的什麼時候？應該是喝奶前吃還是喝奶後吃好一些？劑量上一天一支鈣是不是太多了？聽說吃多了也不好？先謝過專家回答~

　　[專家] 林小軍：
　　1、不知您的寶寶是母乳還是人工喂養，母乳喂養的寶寶一般在前4個月左右不需要補鈣，但媽媽每天的補鈣量為1200毫克，寶寶可以從乳汁中獲得鈣。如果是配方奶喂養，應計算寶寶每日吃奶的量，一般來講每日700毫升的配方奶含鈣量大於350毫克，如果達到這個劑量，也不需要額外補充鈣，當然還應適孩子的具體情況，如，早產、雙胎、多病等，或發育過快，還是應適情補一些鈣劑，一般100毫克左右就可以了。

　　2、補鈣一般在喂奶後1小時補充，有人認為晚上補鈣吸收較好，維生素D什麼時間補都可以。攝入的鈣量偏多人體吸收的就少，相反如人體鈣缺乏，人體吸收的就多，人體對鈣的吸收有一個自我調節的機制，當然還是應根據寶寶的具體情況，如需要補再補充。

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