寶寶補鈣食譜蘑菇炒西蘭花

　　蘑菇炒西蘭花

　　材料：蘑菇2朵，西紅柿1個，西蘭花少量，鹽、大蒜少量

　　做法：

　　1.蘑菇和西紅柿洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉。

　　2.炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加西紅柿、蘑菇炖煮至爛，最後加入碎西蘭花拌炒，加少許鹽調味(也可不加)。

　　點評：

　　適合6個月以上的寶寶。

　　有利於寶寶神經系統的發育，補充鈣質。

　　椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒殺菌功效。