嬰幼兒補鈣策略

        你的寶寶多汗嗎？尤其是入睡後頭部出汗，並不斷磨擦枕頭，後腦勺出現枕禿圈；或者精神煩躁，對周圍環境不感興趣，也不如以往活潑；還經常在夜間突然驚醒，啼哭不止；1歲以後還沒長牙，並且前囪門在1歲半後仍不閉合；甚至前額高突，甚至呈方形顱？請注意了，如果有以上特征，那可能說明你的寶寶缺鈣了。

        有些年輕的媽媽可能會有疑問：母乳喂養的寶寶也會缺鈣嗎？

        對，因為寶寶獲取的鈣全部來自於母乳，如果哺乳期的媽媽鈣攝入不足，將直接導致乳汁中鈣含量低。只有母親獲取充足的鈣，才能給寶寶提供高鈣乳汁，否則母乳喂養的寶寶也會缺鈣。研究人員發現，服用高鈣母乳的嬰兒發育明顯優於未補鈣母乳喂養的嬰兒。尤其是早產兒和冬季出生的寶寶更應該注意這個問題。同時，攝入充足鈣質，更有益於媽媽產後恢復，預防產後軟骨病、骨質疏松。

        因此，哺乳期的媽媽也應堅持補鈣，否則不僅影響寶寶的健康成長，還會影響自身的骨骼健康。專家建議：半歲以內的寶寶純母乳喂養，媽媽補鈣提供高鈣乳汁，寶寶無缺鈣症狀可以不用補鈣，但如果出現缺鈣症狀則需要補鈣。半歲以後的寶寶，隨著母乳減少、寶寶的鈣需求量逐漸增多，應按照鈣參考攝入量表進行適量補鈣。

        作為剛出生的嬰幼兒，究竟適合什麼樣的補鈣產品呢？

        中國母嬰協會介紹說：母乳或牛乳是寶寶這時期的主要食物，奶味是最適合她們的味道。寶寶的味蕾正處在快速發育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，寶寶因而會變的挑食偏食，也不利於成年後的健康。因此，給0-3歲寶寶選鈣，應結合其味蕾發育特點。不要選口味太甜的，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶、喝水，淡奶味是媽媽的首選。

        另外，給0-3歲寶寶選鈣，要考慮補鈣易喂服，最好選擇只需一小勺水約5ml就能沖調均勻的顆粒劑，以方便小寶寶服用。

        含鈣量高則是另一大要求。因為0-3歲的寶寶，從每一顆牙齒的萌出到每一厘米的成長，從骨骼、內髒的發育到大腦的健康，處處都離不開鈣的支持。這個時期的寶寶，按照體重比例計算，對鈣的需求量是成人的2-4倍。因此專家建議：處於快速生長期的寶寶，應選擇含有足量元素鈣的產品，以保證寶寶快速茁壯成長。如果0-3歲寶寶補鈣不足，不僅會出現缺鈣症狀，還會錯過最佳生長期，甚至影響今後的每一步成長。要特別提醒的是：鈣劑還應添加維生素D，以促進鈣的吸收。

        當然，補鈣的安全性則是首當其中的要求。鈣的來源不同，安全系數也各不相同。動物骨骼、海洋生物往往被商業宣傳為“天然鈣源，安全性好”，殊不知，天然原料卻由於環境污染問題而容易含有鉛，長期服用會危害寶寶的健康。由礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性較好。同時應避免選擇含色素、防腐劑、香精等成分的鈣。

        根據以上要求，中國優生科學協會惟一推薦的補鈣產品是來自美國的補鈣專家迪巧鈣片。迪巧的原料選自全球50個最佳鈣源之一，經過極其嚴格的純化工藝，品質優異、無污染、安全性高、還不含糖，是放心補鈣的極佳之選。2009年，迪巧專為0-3歲寶寶設計的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒上市，它是淡奶口味，就像母乳，不會影響寶寶味蕾發育。而且易沖調，僅需一小勺水（5毫升）即可沖調均勻，服用方便；而且其含鈣高，每袋含元素鈣300毫克，更添加維生素D3 100國際單位，有效促進鈣吸收。在全美醫生案頭手冊中載錄，建議全美醫生使用的鈣也正是迪巧鈣片。