幼兒補鈣 過多也會長不高

　　寶寶缺鈣有症狀

　　是不是每個寶寶都需要補鈣？醫生覺得，這要因人而異。如果寶寶各方面發育指標都非常好，就未必一定要補鈣。而一些出生在冬季的寶寶，戶外活動相對較少，照射陽光時間較短，可能就需要適當補充鈣質。

　　判斷孩子是否缺鈣

　　“乒乓頭”4個月的寶寶顱骨仍比較軟，摸上去像乒乓球一樣，就很有可能患上了“維生素D缺乏性佝偻病”，這很有可能是維生素D不足引起的鈣質無法吸收。

　　胸廓改變孩子由於肋骨形狀的改變，出現“雞胸”或者“漏斗胸”。

　　肋骨外翻肋軟骨和肋骨接頭出，有結狀凸起，或者腳踝出現骨質增生，就像戴了串珠一樣。

　　不是補得越多越好

　　醫生提醒，補鈣絕不是越多越好。相反，補得過量的話只有長不高。孩子在早期骨骼生長的時候如果過量補鈣，骨骺的軟骨部分容易鈣化，一旦鈣化，就會停止生長。

　　醫生認為，吃配方奶粉的孩子如果一天能喝700毫升的奶，可以不用補鈣。如果是母乳的寶寶，那麼，媽媽一定要注意飲食均衡全面，哺乳的媽媽多吃魚肝油、多喝點牛奶非常有必要，才能保證寶寶有足夠的營養。一歲以內的母乳喂養寶寶可以“預防性補充”鈣質，每天含量控制在50至100毫克即可，家長可參考產品包裝給寶寶喂食。

　　補充鈣質有講究

　　究竟是先吃魚肝油，還是先吃鈣質品，這是讓很多家長頭疼的問題。章醫生建議，魚肝油早上吃更科學，鈣一定要在兩頓奶中間吃比較好。如果吃奶同時吃鈣的話，鈣鐵和鋅都是兩價的離子，會互相“打架”。

　　“日光浴”有利於增加孩子體內鈣質。戶外活動可根據季節調整時間。例如，冬季可以在上午10時、11時左右，太陽日照比較充足的時候可以帶孩子出去；春秋季則可以在上午八九時出門；夏季則要在九時前出去走走，日光太強烈了對孩子身體反而不好。

　　有家長擔心，秋冬季節帶孩子曬太陽，孩子是否吃得消？專家建議，只要當天風不是很大，都應盡量讓孩子洗洗“日光浴”。這時，應該注意三個部位的保暖。

　　頭部家長可以給孩子帶頂小帽子，遮眼也可保護他尚未完全閉合的心門；

　　腹部可以幫孩子綁一個腹帶，這樣孩子趴著曬太陽就不會著涼了；

　　腳底別忘了給孩子穿上襪子，然後就放心讓孩子露出腿，充分和陽光接觸。