寶寶“第一口鈣”很重要嗎？

　　網友小樹苗說：聽身邊的朋友說，寶寶在出生後就應該注意補鈣，而第一口鈣尤為重要，那第一口鈣如何選擇？要注意什麼呢？

　　寶寶的味蕾正處在快速發育階段，味蕾細胞很嬌嫩，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍。在選擇寶寶的第一口鈣時，如果補鈣產品口味過酸過甜，寶寶們靈敏的小舌頭很快就會放棄淡淡的母乳味道，而瘋狂迷戀上過酸過甜的鈣劑，為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，甚至可能會影響成年後的飲食習慣。

　　市面上的鈣制劑不僅品牌多、種類多、適用的年齡范圍跨度大，難免讓年輕父母無從選擇。為嬰幼兒補鈣應從以下方面考慮：

　　1.鈣的味道

　　寶寶的味覺是天生的，但味蕾發育受後天影響。3個月的寶寶就能表示出自己對不同口味的好惡，因此，很多嬰童產品都在口味上下功夫，水果味、酸甜味等等，以此吸引寶寶。但需要注意的是，嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，過多過重的口味會影響寶寶的味蕾發育，導致偏食挑食。

　　什麼口味的補鈣產品最適合嬰幼兒呢？天然無味或者近似母乳的淡奶味最佳，因為寶寶容易接受，而且不會形成重口味的依賴，從而保護味蕾。

　　2.方便喂養

　　現在很多所謂的口服液以及沖劑，由於含鈣量低，要滿足寶寶的鈣需求，都需要給寶寶服用很大的量，這無形中加大了媽媽喂養的難度。少量的水既能沖開的鈣劑是最為理想的，這樣喂起來方便，也就不會出現媽媽滿屋子追著喂藥的場面了。

　　3.含鈣量

　　補充足量好吸收的鈣產品尤為重要，定期適量補充即可達到效果。同等劑量，不同劑型的含鈣量不相同。相對來講，碳酸鈣含鈣量最高，占40%左右，而檸檬酸鈣的含鈣量約20%左右。也就是說，100毫克碳酸鈣和檸檬酸鈣中鈣的含量分別約為40毫克和20毫克。那就相當於，吃兩片檸檬酸鈣所含的鈣等同於一片碳酸鈣。雖然服用時各類劑型效果差別不是很大，但應依據鈣劑中鈣的實際含量來算。相對而言，碳酸鈣是最便宜、含鈣量最高的化合物。