勿讓挑食偏食惹上寶寶

　　究竟是什麼導致寶寶挑食偏食問題的呢？專家指出，寶寶挑食偏食的形成主要是日常飲食習慣沒有良好培養，殊不知寶寶補鈣也有講究，從出生開始就已經有了味覺儲備系統，以寶寶從出生開始幾乎每天都要攝入的鈣產品為例，如果多以酸甜口味為主，勢必會影響到寶寶的味蕾發育，長期服用酸甜口味的鈣產品最終會導致寶寶對白開水、較淡味道產生抵抗，而偏好味道濃重的口味，專家建議，選擇淡奶味的鈣劑，便於寶寶接受且保護味蕾發育。所以從嬰兒期就注重培養寶寶的飲食習慣，維護味蕾的正常發育，才不會形成日後的挑食偏食現象。

　　古人雲：五谷為養，五畜為益，五果為助，五菜為充。我們人體所需的食物不是單一的，谷類、肉類、水果、蔬菜要搭配食用。學齡前的孩子正處於生長發育期，可塑性也較強，我們更應幫助他做到“泛食”、“雜食”，擁有健康的好身心。在嚴格要求孩子“雜食”的同時，家長有必要經常自我檢查。

　　1、與家長的嬌慣有關,幼兒對不順心、不可口的飯菜就不吃，家長順應，使孩子對某種飯菜產生反感。

　　2、與父母的飲食習慣影響有關，比如：有的小朋友不吃豬肝、豆腐，據調查了解其家長就有不吃豬肝和豆腐的習慣。

　　3、與暴食過量有關，吃起來沒夠，不加控制，暴食過量。

　　4、食物烹調味道不佳，也是造成幼兒厭食的原因之一。

　　5、寶寶每日都會攝取的鈣劑產品，有的爸媽因為寶寶喜歡，就選用酸甜口味的鈣產品，但殊不知過早接觸刺激性口味會對寶寶的味蕾發育會造成嚴重的影響，會讓寶寶依賴甜味，這樣很容易讓寶寶長大以後出現挑食偏食的毛病，從而不喜歡喝白水，不喜歡吃青菜等。因此在選擇鈣劑時，不帶口味刺激，和母乳接近的淡奶口味的鈣產品才是首選。