給矮小的寶寶少吃鹽就等於補鈣

　　研究發現，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。因為兒童對鈉吸收率比成人高，即使血液中的鈉濃度屬於正常，也會隨著鈉的累積程度不同，對神經系統和腎髒等產生不同影響。同時，鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝，使身體發育遲緩，個子矮小。

給矮小的寶寶少吃鹽就等於補鈣

　　英國研究發現，鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。這就是說，少吃鹽就等於補鈣。兒保專家強調，所有矮小兒童每隔半年都要到正規醫院去化驗微量元素，若發現血鈉值高於同齡兒童正常值以上，應注意飲食清淡、多喝開水、及早防治疾病如營養不良等。

        當然，單純地少吃鹽只能提高一些鈣的吸收，如果要寶寶真正加骨勁、長得高，還是需要攝取足夠的鈣劑才是王道。除了每日保證孩子在飲食中的鈣，也需要配以適當的鈣劑補充。比如鈣爾奇小添佳這種同時富含鈣和維生素D，以及鐵、鋅、銅等微量元素的鈣劑，配以合理飲食，就可以保證孩子每日的鈣質需要。
 

來源：新浪育兒/人民網-健康時報
 

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