寶寶不愛吃飯怎麼辦？

孩子不愛吃飯，挑食，厭食，吃飯敷衍了事，是許多父母都會碰到的煩心事之一。正處在身體發育高峰階段的孩子，如果不攝入充足的營養，肯定會影響他的正常發育和身體健康，所以許多父母為了讓孩子愛上吃飯，想盡了各種辦法，結果卻還是不太理想。那麼孩子為什麼不愛吃飯呢？怎麼做才能讓孩子愛上吃飯呢？不愛吃飯可能有這麼幾個原因：

1、正常的發育減速，吃的要求也少了，大約在一歲末會出現這個情況；

2、一種自主的萌芽。這種自主意識可能出現在吃飯的時候，也可以出現在穿衣服，洗澡、睡覺之前等，不願意任人擺布（喂食也是一種擺布）；

3、玩興正濃，比如敲打玩具、搭積木，撕紙、扔東西等，不願意停下來；

4、某一次被燙過、被涼過、被噎過……的記憶，不願吃東西；

5、飯菜做得不合口味，或過鹹或過淡、或太大或太硬等，也影響食欲；

6、吃飯的環境有太多分心的人或東西，比如有爺爺奶奶、有小鴨子、小熊貓、小黃狗在看著他，太有誘惑力了；

7、生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會不想吃。

要解決這個問題，可以試試以下的方法：

1、對於正常發展的短時減速以及自主性格的萌芽，可以等待，思想上知道這種情況的存在。

2、吃飯前三五分鐘給他洗手、戴圍嘴，離開玩玩具的地方，坐在一個安靜的，很少分心的地方喂他吃，也不要有別人看著他吃。

3、要耐心，把吃的東西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要讓他噎住，給他可怕的經驗。

4、飯菜的口味要掌握好，不要太淡或太鹹，不要用味精，要注意色、香、味。

5、他坐的位子要適合你喂食的高度，最好能有一點約束，比如坐在前面帶橫板的高腳椅子、有圈的小椅子裡面等。

6、不要催趕，不要讓他產生厭惡吃飯的心理。

7、不要太固守吃飯的時間，靈活掌握，在你認為他應該吃飯的時候（比如距上一次吃飯三個小時）給他吃，他不想吃，可以推遲半小時到一小時試試，或者反之，也可以提前給他吃。

8、要做愛吃飯的榜樣。當你吃飯時，興致勃勃，什麼都愛吃，讓他看在眼裡，記在心上。

9、在他疲倦，情緒不好時，不要勉強他吃，可以等待他恢復精神，情緒正常時再吃。

10、如果懷疑他有病，可帶他到醫院檢查，吃點幫助消化的藥。

11、只要孩子身長，體重合乎標准，吃得少一點也不要緊，不必太擔心，過一段時間會好的。