奶粉中的糖有何區別

　　搖籃網友：奶粉中的蔗糖，乳糖，果糖有什麼區別嗎？含有益生元的奶粉是不是更好些？

　　沈文:  奶粉主要以乳糖為主，應不含蔗糖、果糖，如果含有蔗糖，多數為人為添加，不建議孩子食用含蔗糖的奶粉，因為這不利於孩子牙齒的生長，容易長齲齒，而且還容易引發孩子肥胖。

　　益生元的主要成分是低聚糖，能夠增加腸道的正常菌群數量，可以適當給孩子添加，也能幫助孩子緩解便秘症狀。

　　沈文：中醫世家，現任中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業制作委員會副秘書長。
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