完美四步讓寶寶斷夜奶

　　生活情景

　　迪迪一歲半，像大人一樣一日三餐正正規規地吃主食，都有半年多了。可是，每天夜裡他都要喝上兩三瓶牛奶。如果大人不給，他就哭個不停。每當這時候，迪迪的媽媽總是硬著心腸擺出一副堅決的態度：不給!可迪迪的外公外婆卻不干了，他們心疼不已，說：“孩子餓了，哪有不給他吃的道理?”說著，就搶著去給迪迪沖牛奶。拿到牛奶的迪迪，哭聲戛然而止，咕咚咕咚喝得很歡。

　　這段時間，這一場景，幾乎天天夜裡都在這個家庭上演著。迪迪白天很活潑，玩得很開心，不哭不鬧，非常可愛。可夜裡兩三小時就要喝一瓶牛奶的習慣，真讓迪迪媽媽覺得有點兒煩。每天早上，迪迪媽媽擰著寶寶足有兩斤多重、濕透了的紙尿褲直犯愁：寶寶的夜奶到底該不該斷?

　　寶寶需要夜奶的4個原因

　　1.寶寶真的餓了。

　　隨著寶寶年齡的增長，生長發育的速度也相應地加快了，你很有可能在寶寶的日常膳食中，營養搭配有些跟不上他發育的需要。如果寶寶白天沒有得到充足的飲食營養，晚上當然更容易餓了。

　　不過，每個寶寶因為身體條件不同，對食物的需求量也不一樣，這需要你細細地觀察，反復地試驗，弄清楚他到底是不是真的餓了。

　　2.寶寶不餓，而是覺得邊喝邊睡很舒服。

　　寶寶躺在床上，迷迷糊糊地邊喝邊睡，這幾乎是他從落地開始就養成的一種生活習慣。他很喜歡，很習慣，他覺得邊喝邊睡很舒服。他很享受這個過程。

　　3.寶寶對奶瓶本身有依賴。

　　與其說寶寶夜裡喜歡牛奶，不如說他喜歡奶嘴。在他跟奶嘴之間，形成了一種默契的交流。他喜歡奶嘴給予他的觸感，這是一種很溫暖很安全的感覺。因而，他對奶嘴有依賴。

　　這從很多咬空奶瓶的孩子身上，也可以得到證實。

　　4.寶寶夜間喝奶，是對媽媽的一種變相需求。

　　媽媽白天要上班，有時候忙起來還要加班，回到家時寶寶早已入睡了。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時間不夠，寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足，寶寶就會向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要。

　　特別是剛剛進入幼兒園的寶寶，在這方面表現得尤其明顯。

　　斷掉寶寶夜奶的6大理由

　　1. 夜裡，人體所有的生理機能減退，寶寶喝數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。

　　2. 對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。

　　3. 夜裡正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，會妨礙孩子的生長。

　　4. 寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。

　　5. 半夜起來為寶寶准備牛奶，大人的生活節奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

　　6. 斷掉夜裡的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個好覺!

　　四步走，輕松斷掉寶寶的夜奶

　　第一步，白天的飲食要有規律，特別是晚餐要足量。

　　一至二歲寶寶的喂養，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。

　　第一頓 早點 奶粉 早6點左右

　　第二頓 早飯 主食類 早8點左右

　　第三頓 午飯 主食類 午12點左右

　　第四頓 午點 奶粉 下午3至4點

　　第五頓 晚飯 主食類 晚6點左右

　　第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

　　早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點心。正餐應該吃飽吃好，奶粉不應該替代正餐。

　　晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽。

　　你也可以通過試驗的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因為餓了。將每次的夜奶沖調得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之後，是否下一次會在更短的間隔的時間裡醒來，吵著要牛奶。如果是，就說明他是被餓醒的。反之，就不一定了。

　　讓寶寶白天也坐著喝奶，躺在床上時不給他奶瓶。

　　安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐著喝奶喝水。

　　如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最後一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄 哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫生普遍認為，即使寶寶晚上餓點也沒關系，睡覺並不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天 吃好吃飽。

　　一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴裡的奶瓶。如果寶寶反對，你就說奶瓶弄髒了，或者被他童話書上的什麼動物叼走了，明天才會回來。他可能會哭鬧一會兒，累了又會接著睡著。這樣一天天地減少奶量，直到最後完全斷掉。

　　第三步，用杯子替換奶瓶，或者給寶寶一個安慰奶嘴。

　　將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學會並習慣使用杯子。雖然開始有些困難和不便，但將來的收益會遠遠超出當初嘗試時帶來的麻煩。

　　寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正，不能操之過急。在剛剛開始著手時，可以在奶嘴上塗一點寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。

　　開始時少塗一點，漸漸越塗越濃。在這個過程中，慢慢觀察寶寶的反應。不能用太激烈的方法，不能有一絲對寶寶的心理傷害。另一方面，對於孩子的哭鬧，家長也不能一味地心軟，否則孩子永遠都戒不掉夜奶，很麻煩。

　　變通的方式是給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地，再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴。

　　用寶寶聽得懂的話告訴他，爸爸媽媽，爺爺奶奶，鄰居的小哥哥小姐姐，沒人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴。

　　第四步，讓媽媽或者寶寶親近的人，陪伴寶寶睡覺。

　　在斷掉夜奶的這一段時間裡，媽媽應該盡可能地陪寶寶睡覺。實在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢。

　　當寶寶夜裡醒來哭鬧時，陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。

　　還可以用布給寶寶做一個既干淨又安全，可以抱著睡覺的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維，也可以是純棉的，不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺游戲，用這種方式轉移寶寶的注意力。

　　用獎勵的方式鼓勵寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜裡因為索要夜奶而哭鬧，就要及時表揚，並給他買一些好吃的食物，作為獎勵。

　　循序漸進，假以時日，你就能成功地斷掉寶寶的夜奶了!

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