小兒生長痛怎麼緩解

    疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部，常間歇性發作，發作時持續時間多在10分鐘至1小時，但不伴有發熱、寒戰等全身症狀。疼痛一般在下午或晚上發作，尤其在小兒白天活動過多後，晚上就容易出現疼痛。所以，常常聽到小兒在剛上床時訴說腿部疼痛不適，鬧著要家長捶捶腿才能入睡。等睡過一覺之後，第二天早晨醒來時，疼痛就完全消失了，小兒又一切恢復正常。

　　小兒生長痛，會隨著年齡增長而自行消失，家長不用太擔心。但當孩子發生腿痛時，家長也不要一律自認為是生長痛。有些嚴重的疾病在發病初期也可出現下肢疼痛，應引起高度重視，以免延誤治療而造成不可彌補的後果———

　　1.化膿性關節炎

　　小兒也可出現膝關節處疼痛，但疼痛很劇烈，關節處常出現紅腫，局部皮膚溫度升高，關節活動受限。患兒一般起病急，會出現高熱、畏寒等全身感染症狀。

　　2.急性血源性骨髓炎

　　患兒一般起病急，全身中毒症狀明顯，如頭痛、高熱、伴寒戰等;關節呈持續性的疼痛，關節活動有障礙。

　　3.風濕性關節炎

　　關節疼痛多數為游走性的，以膝、踝等大關節為主，局部可出現紅腫熱痛，全身發熱，疲倦無力，食欲不振。疼痛不會自行消退，需要經消炎、退熱、抗風濕等治療一周左右後，關節痛才可消失。

　　小兒生長痛的治療，最重要的是保證充足的休息。父母應注意，不要勉強孩子參加太多的運動;每天晚上睡覺前，可以用熱水給孩子泡泡腳，適當做做腿部按摩，還可服用適量的維生素C。經過適當的休息、按摩等對症治療，小兒生長痛就不會再發作，且不會影響小兒正常的生長發育。

　　在生長發育時期，小兒常常會缺鈣和鋅，雖然這不是造成生長痛的主要原因，但往往會加重疼痛。所以，應注意在日常的飲食中給小兒補充鈣和鋅，多吃些含鈣和鋅較多的食物，如：蝦皮、貝類、綠色蔬菜等。