什麼是春節年後綜合症

    年後綜合症就是由於過年期間，長時間熬夜，不按時作息，吃飯不規律等，引起上班後身體生物鐘失調而表現出來的一種身體不適應症。具體症狀如下：

　　①頭暈腦脹，睡眠紊亂綜合症；

　　②心神不寧，節日情感失調綜合症；

　　③沒有胃口，假日消化不良綜合症；

　　④眼睛不適，沉溺網絡綜合症；

　　⑤精神渙散，上班恐懼症；

　　⑥疲憊燥熱，旅游後遺症。

　　面對春節年後綜合症，大家可以試著這樣做：

　　1.別馬上干活，先花點時間和同事溝通、整理桌面，讓自己回到工作狀態

　　２。別拿工作和休假比較，工作賺錢和休假花錢肯定感受不同

　　３。回顧下去年的總結和今年規劃，挑出其中你感興趣的點先開始

　　４。列個工作清單，完成後一個個劃掉

　　５。遠離抱怨、懶惰、不滿的人