鍛煉寶寶身體協調能力的方法

    鍛煉寶寶身體協調能力的方法

　　1、跑步剎車。目的在於使寶寶在跑步過程中能控制自己的身體平衡。父母站在孩子對面，逗引孩子跑向自己，但孩子容易摔倒，不容易維持穩定，這需要父母合作，當孩子快跑到面前時，趕快抱住他。長時間訓練後，只需父母用手輕輕一擋，寶寶就學會"剎車"了。

　　2、學踢足球。目的在於培養孩子腳與身體其他部位的協調。先朝一個大目標踢球，如把球踢到牆上。時間長了，再跑動踢球。把球慢慢滾著，讓寶寶從遠處跑著把這個球踢給爸爸或媽媽。在跑動踢球時，爸爸或媽媽先示范。當然，寶寶下肢力量小，球踢得不遠，但要鼓勵寶寶踢得好。

　　3、開倒車。目的在於讓寶寶腳與手協調發展。在寶寶面前放一個拖動式的玩具，如拖拉小鴨等，讓寶寶看著玩具拉動，這樣就必須後退才行。這時，要鼓勵寶寶，同時要在寶寶身後跟著保護他，以免摔倒。多練習，寶寶就能開倒車，學會倒著走路了。

　　4、更上一層樓。目的是培養寶寶的手腳協調能力。把寶寶喜歡的玩具放在他不能輕意夠著的地方，鼓勵他自己想辦法去取，寶寶很願意做些富有挑戰性的活動，他會想盡一切辦法登高取玩具。首先，他會去找小凳子，自己扶著凳子爬到桌子上，然後取下玩具。這種方法對鍛煉寶寶的體質很有好處，但大人一定要注意寶寶的安全。

　　5、拋氣球。目的在於鍛煉寶寶的手眼四肢協調。讓寶寶將充滿普通空氣的大氣球向上拋，當球快落到頭上時，用頭、用手或者用身體其他部位向上頂氣球，使氣球不著地。