夏季孩子喝五種湯去痱子

　  中醫認為，痱子是由於暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想辦法把暑濕之毒給祛除掉。其實，我們可以在飲食上把痱子扼殺掉，下面為媽媽們推薦五種美味湯品，解救寶寶夏日痱子病。

　　三豆湯

　　祛痱功效：三豆湯主要是由綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯，稱“三豆湯”。三豆湯以清熱解毒、健脾利濕著稱，被譽為夏季小兒防痱子的保健佳品。

　　原料：綠豆10克，紅豆10克，黑豆10克

　　做法：將綠豆，紅豆，黑豆分別洗淨，放入鍋中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝湯。 如湯中加薏米20克，清火祛濕的效果更好。

　　特別關注：紅豆和綠豆都屬於涼性的，而小孩子的脾胃功能比較弱，如果經常或長期食用反而會對脾胃功能帶來不利的影響。所以，再加入一些健脾補腎的黑豆，就能對紅豆和綠豆的“涼性”有一定的緩沖作用。但脾胃功能特別差，易腹瀉的孩子不要經常喝三豆湯。

     金銀花苦瓜湯

　　祛痱功效：苦瓜，作為苦味食品的當家花旦，不僅能增進食欲，清熱解暑，多吃還可預防痱子的發生。金銀花苦瓜湯，苦瓜搭配清熱的金銀花，此湯具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治療傷暑身熱、痱子，熱天煩渴，小便少而紅，眼睛紅等疾患。

　　原料：苦瓜200克、金銀花15克。

　　做法：

　　1、將苦瓜切開去瓤和籽;

　　2、與金銀花一起放入鍋中;

　　3、加清水適量，煎湯飲用即可。

    　老冬瓜荷葉湯

　　祛痱功效：冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。而推薦的老冬瓜荷葉湯有清熱解暑、利尿除濕、生津止渴的功用，輔助治療盛暑天的口渴心煩、肺熱咳嗽、痰黃稠、小便短赤、口瘡等症。在大暑、三伏日或暑熱時服用。除了做菜、搾汁外，將冬瓜皮搗爛塗敷患處也可以治痱子。

　　原料：老冬瓜1000-1500克、新鮮荷葉一塊、扁豆15克、薏苡仁15克、燈芯花4扎、木棉花12克。若要飲肉湯可加入豬瘦肉250-400克，食鹽少許;若飲清淡湯品可加食鹽少許;若飲清甜湯品可加黃糖250克。

　　做法：

　　1、老冬瓜洗淨，切成塊狀;

　　2、各藥物洗淨，用清水稍浸泡15分鐘，然後一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸後，改用文火煲約2個小時，然後調入食鹽或黃糖便可。此量可供3—4人用。

    蜂蜜銀花露

　　祛痱功效：金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

　　原料：金銀花30克，白蜂蜜30克

　　做法：

　　1、先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖化後飲用。

　　2、煎時不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分次沖蜜糖服。
竹筍西瓜皮鯉魚湯

　　祛痱功效：西瓜皮學名稱為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥，不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗淨切片熬湯，或制作菜肴食用，對預防痱子效果不錯。

　　原料：鯉魚750克，竹筍 500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，棗（干） 10克

　　做法：

　　1、竹筍削去硬殼，再削老皮，切片，水浸1天。

　　2、鯉魚去鰓，內髒（不去鱗），洗淨。

　　3、眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗（去核）洗淨。

　　4、把鯉魚、竹筍、西瓜皮、眉豆、生姜、紅棗放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲2小時，加入鹽、味精調味供用。

　　西瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、綠豆，以上五道清涼湯品，款款都是防痱子高手，輕松幫寶寶去掉“痱子”困擾。