10—12個月寶寶的小食譜

    10—12的寶寶單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養均衡的要求，但是其余的任務卻很難實現。可以適當增加食物的硬度。下面給您推薦幾個10—12個月寶寶的小食譜，幫助您的寶寶更健康的成長。

　　南瓜拌飯

　　原料：南瓜、米、白菜葉，鹽極少量。

　　作法：

　　1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。

　　2、米加水泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜熟爛。加調味即成。

　　功效：

　　南瓜含維生素A、B1、B2、C、胡蘿卜素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。

　　以上介紹的10—12個月寶寶的小食譜，可以根據寶寶的情況自由的調整，專家還提醒：這個時期不僅要滿足寶寶的營養需求，還要鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和颌骨的正常發育與塑形，以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。