預防寶寶皮膚干燥

　　預防寶寶皮膚干燥

　　預防寶寶干燥症的關鍵是要補足水，要讓寶寶多喝水，及時補充水分。每天保證寶寶喝5-8杯水的水量，還可以適當給一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋潤作用，但不宜給得太多，因為太多的甜食對寶寶不好。另外，可多吃些含水分高的水果，如生蘿卜、梨、番茄、香蕉、百合等等;也可適當多飲開水、淡茶、豆漿、牛奶等飲品。要盡量少吃過鹹、過甜，或者一些燒烤食品，以免引起陰津進一步耗竭，徒生內熱內燥。

　　當然還要讓居住環境保持適當的濕度。比如在臥室內放一盆清水或者在地面上適當灑些水。此外，在冬季要讓寶寶養成早睡早起，定時作息的習慣，不能過度娛樂或熬夜。

　　寶寶皮膚干燥吃什麼維生素

　　補充適量的維生素A，因為維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。當人體缺乏維生素A時的初期表現就是皮膚組織干燥，脫屑等。

　　維生素A在動物性食物，如豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶中含量豐富。植物