怎樣看電視才不會傷眼睛？

　　1、確定電視機的影像是清晰的

　　2、電視的畫面是否保持穩定

　　3、保持房間適度的照明度：注意房間與屏幕的明暗對比不要太大。柔和的光線最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光傷害了小朋友的視力。u

　　4、讓小朋友坐的位置和電視維持一定的觀看距離，而且要看電視時要保持平視的角度，將電視擺得太高或太偏都不恰當。

　　5、在廣告時間，讓小朋友的眼睛離開熒光幕，休息一下，也是很重要的。

　　看電視保護視力要注意：

　　(1)小兒眼睛與熒光屏距離要合適，熒光屏距離眼睛越近，眼睛的調節度也越大，眼睛易疲勞，時間長了會形成近視。一般電視與眼睛距離以1.5米左右為宜。同時室內應有弱光照明，這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強烈對比，有利於保護小兒視力。

　　(2)白天看電視比晚上看好，因白天有自然光做陪襯，可以起到保護視力作用。

　　(3)連續20一30分鐘、就應休息一段時間，以免眼睛疲勞。

　　(4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節目，這樣容易興奮，不易入睡，有時睡不安穩。