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10個月寶寶補鈣補多少?

  10個月寶寶缺鈣的症狀

  寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡,更不易進入沉睡狀態,夜間常突然驚醒,啼哭不止。寶寶精神煩躁,對周圍環境不感興趣,有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗,與溫度無關,尤其是入睡後頭部出汗,使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭,久之頭部後面可見枕禿圈。

  10個月寶寶缺鈣的話,學走路時身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負擔,時間長了容易使脊柱和下肢變形,形成駝背、“X型腿”和“O型腿”,還容易形成扁平足。

  10個月缺鈣患兒頭可呈方形或馬鞍狀畸形,骨縫加寬,骨邊緣發軟,囟門較大。出牙順序不規律,牙齒參差不齊。此外,缺鈣患兒動作和智力發育均慢。

  給家長的愛心提示:寶寶出現以上缺鈣症狀時,可以到醫院做一個微量元素檢查確診,如缺鈣可按醫師指導用藥,並定期復查。

  10個月寶寶補鈣補多少?

  2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是10個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。

  家長只要根據孩子每日的膳食進行大致的計算,比如,每100毫升牛奶中大約含有100毫克鈣;每100毫升配方奶粉中大約含鈣40-60毫克;每100克蛋黃中約含112毫克鈣,即能衡量出是否缺鈣,又缺多少。當然,要家長分毫不差地計算每日攝鈣量並不現實。有個簡單的方法,只要孩子每日牛奶中的鈣接近推薦標准,通常不會有缺鈣的問題。

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