寶寶睡眠比較常見的問題

    新生嬰兒睡眠

    1、新生嬰兒一次是不可能睡太多的，他們會斷斷續續醒來，然後又重新入睡。

    2、一般來說，新生嬰兒每天可以睡16—17個小時，到了6個月大的時候會下降到每天13~14個小時。你的寶寶睡眠時間會在這些數字左右變化。

    3、新生嬰兒並無日夜的概念，而且早在他出生以前，胎兒就可能已經習慣了在你睡覺的時候醒來活動。因為當你躺下時，腹部空間會增大，胎兒可趁機伸展肢體，另外，母體靜止時，胎兒也就無法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。

    4、很多嬰兒剛生下來頭幾天似乎一天到晚都在睡，特別是母乳喂養的嬰兒。這是因為母親的初乳是比較稀淡的奶水，不太提得起嬰兒的興趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他們就精神許多了。

    5、跟大人相比，嬰兒的睡眠中淺層睡眠所占的時間比例要大，這意味著嬰兒睡得不沉，很容易被驚醒。

    6、每晚，嬰兒在淺層睡眠階段都會醒來好幾次。睡得好的寶寶會在短暫驚醒後再慢慢入睡，而睡不好的寶寶則會馬上哭鬧，找人安撫。

    7、到了幾周、最遲到兩個月大，無論是在白天或晚上，嬰兒都能在驚醒後平靜地再次入睡。因此，我們要想辦法教會嬰兒分清日夜，鼓勵他在晚間多睡，滿足其睡眠要求。

    8、據研究，30%的嬰兒到了3個月大時，就可以從晚上12點一直睡到早上5點。到了6個月大，這個數字會上升到85%。

    9、大部分專家認為，嬰兒到了6個月大就完全具備了徹夜安睡的生理調節能力。

    幼兒常見的睡眠問題：

    （1）在睡覺時間裡鬧情緒：孩子到了兩歲大的時候往往容易哭鬧，因為這個階段孩子開始嘗試擴大自己的活動范圍。

    （2）固定要由一個人哄才能入睡的孩子：你的伴侶折騰著讓孩子入睡，但小孩卻尖聲哭喊要你陪他，這的確很讓你於心不忍。這時候你絕對不能讓步，你完全可以不理他，這樣反而更好。首先，你可以騰出時間做自己的事；其次，可以去除孩子睡眠所需要的動力因素。孩子睡覺依賴的動力因素越少，睡眠就越不會有問題。

    （3）晚上不再用尿布：孩子在不用尿布後，之前不錯的睡眠習慣也會出現一定程度的干擾，如果他容易尿床，情況就更為突出。

    （4）夜間恐懼：年長一點的孩子想象力會越來越豐富，晚上也開始怕這個怕那個，孩子的恐懼有時是單一原因的，但有時則是幾種糅合在一齊。

    （5）夢游：夢游是很普遍的一種現象，一般是家族遺傳的（每6個孩子就有一個會有夢游現象，通常是在進入少年時期前發生）。