各類食物鋅含量

　　含鋅高的食物有哪些呢?要給寶寶合理正確的補鋅，首先就要明確含鋅的食物有哪些，這樣才能有針對性的給寶寶選擇食物。

　　各類食物鋅含量

　　生蚝(含鋅量71.20毫克/100克);

　　小麥胚芽(含鋅量23.40毫克/100克);

　　山核桃(含鋅量12.59毫克/100克);

　　鮮扇貝(含鋅量11.69毫克/100克);

　　豬肝(含鋅量11.25毫克/100克);

　　干香菇(含鋅量8.57毫克/100克);

　　牛肉干(含鋅量7.26毫克/100克)