寶寶缺鉀怎麼辦

　　寶寶缺鉀了，要怎樣才能看出來呢?寶寶身體缺乏哪種營養元素，其實都會有些症狀體現出來。寶寶缺鉀的症狀有哪些，下面就給大家介紹一下。

    寶寶缺鉀怎麼辦

　　防治低鉀的關鍵是補鉀。臨床上可選用口服10%的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。

    含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、苋菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。

    各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。據測定含有1.1%～2.3%的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。