寶寶早餐食譜

    1、寶寶早餐的重要性

    不吃早飯的孩子上第二節課的時候就開始出現注意力不集中、有小動作等現象，他們往往腦功能降低，學習效率下降，被誤認為是多動症。而且早飯沒吃，中午就會大量進食，這樣會使胃壁一下子處於緊張狀態，時間久了易生胃病。

    2、寶寶早餐怎麼吃?

    其一，每天必須吃早餐；

    其二，營養早餐種類豐富；

    其三，加入蔬菜和水果；

    其四，細嚼慢咽。

    3、寶寶早餐注意事項

    有些早餐是不適合寶寶吃的，如果早餐攝入這些食物，容易危害寶寶發育。因此，早餐盡量要避免吃剩飯剩菜、西式早餐、油條、零食等。

    4、寶寶營養早餐的做法

    套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果

    套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙

    套餐三：果仁玉米粥+雞蛋肉松三文治