寶寶午餐食譜

    1、寶寶午餐的重要性

    據中國營養學會為我國學齡兒童提供的膳食指導，午餐的地位是一日三餐中最重要的，應為孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能量。

    2、寶寶午餐怎麼吃?

    午餐應該用主食搭配甜點方式，如果想要調動小孩子的興趣，可以讓他們自己挑飯盒，暖水瓶，然後自己裝飾袋子。和孩子一起去超市挑選食物。

    3、寶寶午餐注意事項

    寶寶午餐有許多注意事項，其中包括飲食要注意酸鹼平衡，飯前喝湯好，午餐前不要讓小兒飲純果汁，饅頭的營養很重要，魚最好和豆腐一起炖著吃，不易讓小兒喝過多飲料，謹防嬰幼兒牛奶貧血症，而且不要讓小兒湯泡飯等。

    4、寶寶營養午餐的做法

    清蒸紅薯

    白煮蔥油鲫魚

    蘑菇炖豆腐

    蒜泥蠶豆