主要食物:糧食、蔬菜、肉類
輔助食物:牛奶,雞蛋,谷類和豆類
喂養時間:
上午:
早餐:牛奶(200毫升)面包(25克) (早6點左右)
早點心:炖雞蛋(雞蛋一個,植物油5克) (早8點左右)
午餐:軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿卜豆腐湯(胡蘿卜5克、豆腐10克) (午12點左右)
下午:
午點心:菜肉包子一個(面粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
晚餐:軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)
晚點心:牛奶(200毫升) (晚10點左右)
世界衛生組織兒童衛生合作中心主任、中國兒童衛生保健疾病防治指導
為什麼寶寶白天吃的更少
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