和孩子吃飯幾大誤區

    和孩子吃飯幾大誤區

　　1、喂養環境與進食一定關系也沒有

　　喂養環境與孩子的進食有著很重要的關系，在喂養孩子的時候，周圍的人七嘴八舌地聊天，使得喂養的人不能集中注意力喂養孩子，同時孩子的注意力也很容易分散。因此家長一定要營造一個愉快，同時又讓孩子集中精力吃飯的環境，讓孩子專心地吃飯。

　　2、飯桌上訓孩子

　　孩子在吃飯的時候往往是最放松的，但是很多家長往往會選擇這個時候對孩子進行批評教育，這樣就非常容易導致孩子的愉快心情蕩然無存，不僅會影響孩子進食的胃口，甚至還會讓孩子出現心理問題。

　　3、家長不以身作則

　　很多家長都在責罵自己的孩子吃無吃相。但是家長是孩子的啟蒙老師，想要孩子吃有吃相，就要以身作則，從剛開始的時候就要重視對孩子進行良好的進餐習慣的培養，慢慢地養成良好的生活習慣，這樣才能夠將這習慣保持下去。

　　4、追著孩子吃飯

　　家長都想讓孩子多吃一些，在孩子小的時候，就會追著孩子喂飯，長大了又會逼著孩子吃，搞得飯桌像戰場一樣。其實家長完全可以放松一些，讓孩子擁有吃飯的自由，每餐盡量給孩子提供不同類型的食物，吃多少讓孩子決定。

　　寶寶不能吃哪些食物

　　1、不要給孩子吃補品。白木耳、蜂乳、人參麥乳精等這些營養品適中老年人體衰滋補，而正常發育的孩子其生理功能都處在上升時期，不存在牢損、氣血不足和精力衰退的問題。給孩子吃了很容易構成人體機體組織的材料的不平衡，產生副作用。

　　2、不要讓孩子吃過多的生冷食物。尤其不要空著肚子吃生冷食物，否則會刺激胃，長久下去會影響食欲，造成胃腸疾病。

　　3、不要吃過於油膩和不易消化的食物。如豬油年糕、油炒花生米等。容易給孩子的腸胃造成負擔。

　　4、糖食，糖食口感好，加之包裝精美、做工考究，成為兒童又一種“擋不住的誘惑”。然而，長時間嗜吃糖食卻可給兒童帶來精神衛生方面的問題，使兒童情緒失常，表現為激動好哭、撕書毀物、愛發脾氣等。

　　5、精食，時下不少家庭追求“食不厭精”，將進食精米白面視為時尚。然而，長期吃過於精細的食物，不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經系統發育，而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力。