孩子生長痛怎麼辦

　　A、局部按摩、熱敷緩解生長痛

　　"生長痛"屬於肌肉性疼痛，出現"生長痛"現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。具體方法如下：

　　1、轉移注意力

　　轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運動

　　生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

　　4、補充營養素

　　應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　B、生長痛的食療保健

　　二籐膏

　　組方：雞血籐、首烏籐各250克，蜂蜜適量。

　　制法：將雞血籐、首烏籐加水煎兩次(每次半小時)，二液合並，文火濃縮後加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖服。 　　功用：養血通絡，溫筋止痛。

　　山藥蹄筋湯

　　組方：山藥250克，豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克，調料適量。 　　制法：將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段，加清水適量炖沸，調入山藥及調料，文火炖熟服食。

　　功用：養肝益腎，通絡溫筋。

　　養肝益筋沖劑

　　組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血籐100克。

　　制法：將杜仲、川斷、雞血籐加水煎兩次(每次半小時)，二液合並，文火濃縮後兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開水沖服。 　　功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。