父母必知：正確給嬰兒補鈣

　　一般情況下，母乳喂養的寶寶比人工喂養的寶寶要健康的多。因為母乳中的鈣質是比較充足的，母親乳水中每1ml就含有1mg鈣，嬰兒能夠一天吃400ml的母乳，就相當於補充了400mg的鈣，這完全符合我國嬰兒營養的標准。

　　只不過，當媽媽乳液中的維生素D不足時，就滿足不了嬰兒身體的需求了，並且維生素D能夠促使鈣磷吸收和利用。如果嬰兒的維生素D不足的話，即便補充大量的鈣，也還是達不到需求的標准，寶寶還是會有缺鈣現象。

　　維D缺乏症會導致嬰兒手足搐搦症，是因為體內維D不足，引起血鈣偏低，進而增加了神經肌肉的興奮性，是嬰兒出現全身驚厥，手足搐搦或者喉痙攣等症狀，這種現象常見於四個月到兩歲左右的寶貝。

　　嬰兒缺鈣怎麼辦：

　　1.早產兒、雙胞胎，在出生後1-2周開始補充維生素D，足月寶貝應在2-4周開始，一直到2歲半。正常情況下，6個月以下的寶貝每天補充400國際單位，6個月以上的寶貝每天補充400-600國際單位。理想補鈣方法是分別服用維生素D和鈣劑，注意選用維生素A與維生素D比例為三比一的制劑，如貝特令、伊可新、可樂貝貝多等，都很適宜寶貝服用。

　　2.飲食注意安排富含鈣的食物，如肝類、蝦皮、木耳、海帶、牛奶、奶油、魚子、蛋黃、肉、禽、魚等。一歲內寶寶以奶為主食，而奶類正是主要的鈣源，只喂奶粉的寶寶，可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量，已滿足上述相應的鈣量就不必補鈣劑。不足量，缺多少補多少。

　　3.鈣劑不宜放在食物中喂食，因為很多食物中含有植酸，它會影響鈣在腸道中的吸收，並且，當脂肪過多時還會形成皂鈣，會導致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服，會影響鈣的吸收，需單獨沖服，因大部分兒童鈣過甜，可分多次稀釋後再喂寶寶。

　　4.寶貝出生後盡可能母乳喂養，並且按月齡及時添加輔食，盡早開始戶外活動，平時多曬太陽(夏天應在陰涼處)，平均每天1小時以上。

　　嬰兒是母乳喂養的話，一天可以在乳液中可補充400mg左右的鈣，母乳中鈣磷比例合適，嬰兒會很好的吸收，通常是不會缺鈣的，不過遇到寶寶長的過快、嬰兒腹瀉的情況時，補鈣還是調整的。