推薦寶寶補鈣羹湯

　　在寶寶成長過程中，家長都應該重視給寶寶補鈣的，讓寶寶有充足的鈣，保證孩子健康成長。其實，飲食給寶寶補鈣也是可以的，那麼，下面來推薦寶寶補鈣羹湯，適合兩三歲的寶寶食用。

    玉米牛肉羹

　　用料：牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。

　　做法：

　　1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。

　　2、牛肉洗淨，抹干水剁細，加調味腌10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。

　　3、玉米洗淨，用力剔下玉米肉。

　　4、把適量水及姜煮滾，放入玉米煮熟，約20分鐘，下調味料，用玉米粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內，灑芫荽上桌即可。

　　銀魚白菜羹

　　原料：大白菜1斤，銀魚2兩，胡蘿卜1根、鹽、澱粉少許。

　　制作：

　　1、大白菜切絲用油炒軟，加鹽、高湯燒開，胡蘿卜刨絲同燒。

　　2、待大白菜軟爛時，將魚加入同煮至熟軟，澱粉勾芡即可。

　　特點：小魚中的鈣可以完全吸收，對嬰幼兒骨骼發育有幫助。

　　總之，家長可以經常讓寶寶吃上面的食譜，這樣就可給寶寶補鈣，讓寶寶有充足的鈣，保證孩子健康成長。