寶寶晚上睡覺不安穩的十大原因

　　良好的睡眠對於媽媽和寶寶來說都十分重要，它關乎著媽媽的精神飽滿和寶寶的健康成長。可是有些寶寶晚上睡覺總是“不老實”，一會哭一會鬧的，很是讓人頭痛。其實寶寶晚上哭鬧的原因大概有十種，媽媽們一起來學學吧。

　　理由1.肚子脹

　　【狀況說明】兩餐之間，寶寶有時也會有腹脹的狀況發生，次數則是因人而異。

　　【解決方法】幫寶寶拍背排氣，或擦一些含薄荷油成分嬰幼兒專用的消脹氣藥膏，寶寶會比較舒服。如果寶寶常有脹氣的情形發生，爸爸媽媽請考慮換另一種配方奶，或者喂母奶的媽媽則少吃一些產氣食物(如：豆類、豆漿與地瓜等)。至於該換哪一種配方奶，可建議新手爸媽們與專業的小兒科醫師們討論即可。

　　理由2.我餓了

　　【狀況說明】一般而言小寶寶可能2～3個小時就餓了，有些長輩總喜歡固定3或4個小時才給寶寶奶喝，以養成規律的生活習慣，這種方式對饑餓難耐的寶寶而言，可能會把他們給逼瘋了。不是氣得哭不停、就是有了奶後狼吞虎咽的狂喝，以至於喝入太多空氣，這樣的結果反而又造成肚子痛，只好再哭一次了。

　　更慘的是，有些爸爸媽媽以為寶寶還喝不夠，又泡了一次奶!妳知道嗎"?"寶寶的神經尚未發育成熟、健全，仍保有吸吮反射能力，任何東西只要放到寶寶的小嘴，是一定會用力吸吮的，這樣下去可慘了，寶寶的小肚子會更加地不舒服。

　　【解決方法】到底幾個小時喂一次奶，要依小孩的個性氣質而定，至於每次喝奶總是又快又急的寶寶，可在喂一半時先幫忙拍背排氣，以免寶寶吸入過多的空氣。

　　理由3.尿布濕了

　　【狀況說明】尿片濕了的狀況，對新手父母來說，是比較容易去判斷的，目前許多的新生兒紙尿片，都會有尿濕顯示，來提醒新手爸媽們該替小寶貝更換干爽的尿片啰!要不然小屁股觸碰到濕濕的尿液或是糞便，可是會讓小寶貝感到相當不舒服。

　　【解決方法】透過尿濕顯示或觸摸紙尿片是否已膨脹，來進行更換尿片的工作。

　　理由4.想被擁抱、撒嬌

　　【狀況說明】新生寶寶有時候會懷念在媽媽肚子裡的感覺，會藉由哭泣來期待爸爸媽媽們給予擁抱或呵護，這是一種撒嬌的表現。

　　【解決方法】根據調查顯示，高達九成的媽咪覺得懷抱寶寶具有相當的好處。懷抱會促進寶寶的消化及循環系統，也會影響人格的發展，因此，新手爸媽們應該多給小寶貝抱抱喔!

　　理由5.想睡覺了

　　【狀況說明】有些小寶寶想睡覺前，總是顯得比較煩躁，新生兒一整天需要大約16個小時左右的睡眠，如果寶寶的眼皮顯得很重或一直揉眼睛，就表示他想睡了。

　　【解決方法】提供寶寶一個溫馨、安靜的睡眠環境，對於幫助寶寶入睡會有很大的加分效果。

　　理由6.媽媽吃了重口味的食物

　　【狀況說明】哺喂母乳的媽咪，如果妳吃了比較重口味的食物，如：辣椒、洋蔥、咖哩或咖啡等，寶寶可能會受到影響而愛哭哦!

　　【解決方式】哺喂母乳的媽咪，應盡量避免食用刺激或是含咖啡因、酒精的食物與飲品，以免影響到寶寶的情緒反應。

　　理由7.環境太過吵雜與刺激物

　　【狀況說明】太多吵雜的聲音、太多的震動或視覺刺激，也會讓寶寶變得不安、愛哭。

　　【解決方法】適度地安撫以及觸摸，可以有效地穩定寶寶的情緒。

　　理由8.太冷或太熱

　　【狀況說明】炎熱的夏季或是寒冷的冬季，季節的交替變化，都會影響室內的溫度。室內溫度過熱或是過冷，都會讓寶寶感到焦躁或是不舒服，而容易啼哭。

　　【解決方法】 依天氣的冷熱，給予冷氣或暖器，讓室內維持舒適的溫度(約25℃～26℃之間)。

　　理由9.腸絞痛

　　【狀況說明】當腸絞痛時，寶寶的小臉會脹紅、下肢蜷曲於肚子上，這種情形通常來得很急，常常發生於下午及夜間，好發於3個星期至6個星期大的新生兒。醫生們也無法確定是什麼明確的原因造成寶寶腸絞痛的發生，不過這種莫名的肚子痛，一般在寶寶3個月大左右，幾乎都會恢復正常。

　　【解決方法】對付寶寶腸絞痛有一些法寶，可以抱起寶寶，規律地且輕輕地搖一搖，在小肚子上擦一些消脹氣的藥膏按摩一下，或用溫毛巾放在胃的位置、唱唱歌、洗個溫水澡，都可能可以舒緩寶寶的不適感。

　　如果寶寶實在太不舒服了，醫生也許會開一些抗組織胺、鎮靜劑等藥物，來幫忙度過這個不舒適的階段。另一方面，筋疲力竭以及擔憂的新手父母們，也要輪流好好地休息，畢竟，妳的情緒反應寶寶都會感受得到喔!

　　理由10.其它兒科疾病

　　【狀況說明】中耳炎、腸胃炎、或是疝氣等這些疾病的因素，也有可能是造成寶寶身體不適時，所哭泣的原因。

　　【解決方法】如果妳的寶寶不吃、不睡、體重不增加、行為異於平常，或哭泣聲不像發脾氣，而像疼痛、發燒等原因所引起的，這些都是提供妳該帶寶寶就醫的警訊哦!

　　對於哭鬧的寶寶，媽媽一定不要心急，不要以“再不睡覺就有大灰狼來了”之類的語句嚇唬寶寶，這樣會讓寶寶失去安全感，而更睡不著覺。